黑糯米花生粥怎么做?可以加什么让它更美味?
血糯米花生粥
材料:血糯米50克,糯米30克,花生60克,红枣10,红糖适量。
方法:1。血糯米、糯米洗净用清水浸泡12小时;花生和红枣洗净,沥干。2.将血糯米、糯米、花生、红枣一起放入锅中,倒入适量清水,先用武火煮沸,再用小火煮成稠粥,加入红糖调味,即可食用。
功效:补虚强身,抗衰老,延年益寿。是年老体弱、食欲不振、孕妇血虚、病后气血两虚的康复滋补品。方法二材料:糯米1杯,红小豆100g,葡萄干、花生仁、莲子各50g,红枣、桂圆、松子各50g,糖300g。
做法:1,糯米洗净浸泡一晚,红豆洗净浸泡4小时左右。
2.将赤小豆、莲子、花生仁放入内锅,加入6杯烟叶水,移入电锅,外锅加入1杯水,蒸至开关跳开;加入糯米,外锅加入1杯水,继续蒸至开关跳开;加入红枣、桂圆干,外锅加热半杯水,继续蒸至开关跳开,再加入松子、葡萄干、糖各300克。