牛皮癣怎么控制？

银屑病患者可以适当晒晒太阳，日光浴时间安排在早上8点到9点，每次20分钟左右。一定不能让他们在阳光下暴晒，以免加重伤情，增加得皮肤癌的几率。

2.保持皮肤凉爽

高温和多汗是导致银屑病恶化的主要因素，尤其是头皮和面部。夏天很多家庭都喜欢开空调，确实可以降温解暑，但是长时间在空调环境下容易造成皮肤干燥。空调温度不能过低，不低于26℃，室内外温差不超过7℃。这期间要多喝水，每隔一段时间涂上面霜或药膏，滋润皮肤。

3.避免被蚊子叮咬

夏天蚊子特别多，很烦，尤其是对一些患者来说，可能会加重病情。此外，家庭使用的驱蚊剂，含有避蚊胺，也会对皮肤造成伤害。患者尽量穿长袖长裤，晚上和夜间蚊子比较活跃，这个阶段尽量不要出门。

4.调整你的饮食

银屑病患者饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素和矿物质，提高皮肤抵抗力，尽量少吃刺激和油腻的食物。

5.旅行

夏天人容易烦躁焦虑，心情不好会加重病情。患者可能希望旅行或度假，远离压力，或培养自己的爱好，如钓鱼或园艺。