人们一直提倡养生。什么是真正的养生？

养生已经成为当今社会非常普遍的话题。毕竟现在人们对健康的追求很高，大家都想通过养生让自己健康长寿。保健到底是什么？如何正确养生？很多人不是特别清楚这些问题，而是盲目跟风。

真正的保健不仅是身体，更是我们的心灵。我们可以通过饮食、药物、运动强身健体，让身体健康无病。同时也需要锻炼自己的心智，让自己有较高的修养和淡泊的人生态度。人生最宝贵的是生命，人生最宝贵的是健康，健康最宝贵的是养生，养生最宝贵的是自然。

养生的核心不是违背生命的自然规律，而是顺其自然。我们现在很多人年轻的时候拼命挣钱，不注重身体健康，不在乎身体的透支。但是上了年纪之后，各种身体问题出现了，开始用年轻时赚的钱来治疗透支的身体。结果得不偿失。所谓养生顺其自然，就是要时刻有养生的意识和行动。

养生的目的是保持健康，延年益寿。无论是物质还是精神养生，都不能以健康为代价。养生的方式方法一定要科学合理，不要盲目跟风。尤其是那些夸张的养生方式一定不能模仿，否则最后的结果肯定和养生背道而驰。在养生的道路上一定要擦亮眼睛，看清养生的真谛，不要沉迷于网络上各种不切实际的养生技术。