你需要多吃梨来保持健康。

蛰是春天的第二个节气。这个时候，天气会逐渐转暖。这个时候就要注意了。这个时候要多吃梨，这样可以调理身体。那我们在发呆的时候就要选择正确的吃法。来看看梨有哪些好的吃法。

搅拌后食用:

杏仁雪梨山药糊:取杏仁10g，雪梨1g，山药适量，山药米粉适量，糖适量。首先将杏仁用开水浸泡，去衣洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切丁。然后将杏仁和雪梨颗粒放入搅拌机中搅拌成泥状。将杏仁糊、梨糊、山药、山药米粉、白糖与适量清水混合，倒入沸水锅中(沸水约100 ml)，不断搅拌，煮熟。量着吃。

果汁食用:

取生梨，去核、去皮、榨汁，取1杯约400 ml，加冰糖10克、胖大海1片，煮沸后服用，有润肺生津、利咽开嗓之功效；生梨和莲藕一起榨汁，和蜂蜜一起喝，有健脾清心润肺的功效，对我们的身体非常好，可以帮助我们有效的保护身体健康。我们可以祛痰止咳。让我们不要错过它。

蒸后食用:

生梨1，川贝母3克，冰糖10克。梨去核后，将川贝母3克研成细粉放入梨中冰糖10克，入蒸锅蒸45分钟，取出食用。润肺止咳化痰的功效更强。春天天气比较干燥，这个时候特别容易出现咳嗽痰多的情况，所以我们可以把梨蒸一下再吃，可以让我们吃的更健康。

饮用开水:

川贝雪梨猪肺汤:取猪肺120g，洗净切片，放入水中煮沸5分钟，再用冷水洗净。川贝母9克洗净，打碎；雪梨去皮洗净，去蒂去梨心，梨肉连皮切成小块。将所有材料放入沸水锅中，用文火煮2小时，调味，按需饮用。

我们就是这样给大家推荐一些梨的。我们可以发现梨非常适合我们在震惊的时候吃。它们能帮助我们有效地润燥止咳。它们是非常好的食物，所以我们不能错过这些推荐的吃法，它们可以让我们更健康。