冬天喝什么养生茶可以暖身？

材料:红枣、枸杞

做法:将大枣洗净去核，然后用开水冲泡枸杞和大枣，不要喝茶。

功效:有很好的健胃滋补作用，适用于所有人群。红枣不仅有补血的作用，经常食用还能增强体质，降低患心血管疾病的可能性。枸杞有养肝、润肺、补肾的作用。服用后还具有降血脂、降血压的作用，还能缓解眼睛的疲劳。

第二:桂花茶

配料:桂花干、茶叶。

做法:将干桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯中，然后用开水冲泡六分钟，即可直接服用，最好每天早晚各一杯。

功效:桂花不仅芳香，而且有很好的药用价值。只能做成桂花酒、桂花粥或者桂花糖、桂花茶之类的。中医认为桂花性温，服用后有暖胃的作用，对治疗咳嗽、食欲不振、痔疮、胃痛等有很好的疗效。此外，这种桂花茶还能有效治疗高血压。