男人“肾虚”该怎么办？把它泡在水里，让你40岁的身体享受18岁。

肾脏是男人最重要的器官。很多男性朋友总是担心肾脏虚弱。在这里，男科专家陈先生为大家搜罗了几种食物，堪称天然肾宝片。泡水可以让你越来越强壮。

1，菟丝子，这种食物大家一定很陌生，但是它补肾养肝的功效极强。如果连续喝几天，会有可喜的效果等着你。

2.黑米具有滋阴补肾、强身暖胃、明目活血、清肝润肠、燥湿填精、养肺舒筋的作用。对于男性朋友来说，效果非常理想，堪称天然肾宝片。

3、肉苁蓉，这种食物泡水吃，补肾效果超级好。但也是药材，不能过量，每天最多5-9克，水开50分钟即可饮用。

最后，枸杞也是一个不错的选择，虽然效果不是很快，但是它的效果可以不断的温暖身体，还有很多好处等着你。