头疼怎么办？缓解偏头痛的食谱。

很多人头疼，不知道怎么调节缓解。时间长了，就会导致心情不好或者抑郁。你知道如何治疗头痛吗？下面这些有缓解偏头痛作用的食谱可以试试，效果还是很不错的。让我们看一看。

枸杞蒸鸡蛋

材料:鸡蛋2个，枸杞15g，熟猪油40g，盐，酱油，湿淀粉。

用法:将鸡蛋打入碗中，打散。加入适量精盐、湿淀粉和冷汤，搅拌成蛋糊。枸杞用开水浸泡；将蛋糊放入笼中，沸水大火蒸约10分钟，撒上枸杞蒸5分钟。另外，煮熟的猪油和酱油一起蒸，浇在鸡蛋面上。用眼睛吃饭，

功效:滋阴补血。适用于血虚、头痛、头晕、心悸、神疲乏力、疲劳加重，或血虚发热、热势高低、疲劳加重、肌热、烦渴、面色晦暗。这样的饮食可以系统地缓解头痛，对过度劳累引起的偏头痛有缓解作用和效果。

芹菜根鸡蛋汤

材料:芹菜根250克，鸡蛋2个。

用法:同味同煮。鸡蛋煮熟后，早晚分两次食用，连汤一起食用。

功效:潜阳息风，滋养肝血，适用于长期止头痛。缓解偏头痛，可以吃这样的保健饮食，既能滋阴，又能滋补肝肾。

鹿茸川芎汤

材料:羊肉90g，鹿茸(片)9g，川芎12g，锁阳15g，红枣少许。

用法:羊肉洗净切块；将川芎、锁阳、大枣洗净(去核)。将所有材料一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮2小时，调味，按需饮用。

功效:补肾益精，活血止痛。

一些缓解偏头痛的食疗方法，给大家介绍了相关内容。其实这些食疗方法是可以起到保健作用的。对提高人体免疫力有很好的作用，还能提高体质。你可以试试这样的健康饮食。