吃黑芝麻糊真的能让白发变黑吗？

中医也有五色入五脏的说法，黑色主肾。所以很多人认为黑芝麻有滋补强身、乌发的作用。在生活中，我们确实经常听到老人说吃黑芝麻可以乌发，那么经常吃黑芝麻真的可以壮黑白发吗？我们不妨了解一下中医对黑芝麻药用价值的介绍。

1，黑芝麻能益肝肾，有黑发。

中医讲究五色入五脏是有一定道理的。黑主要入肾，所以黑芝麻自然有入肾的作用。而且中医认为黑芝麻味甘，药性温和，有补益肝肾的作用。

古代人们用黑芝麻和霜桑叶配伍，有滋补肝肾、乌发的功效。对肝肾不足、久病不愈引起的某些疾病，如早衰早衰、耳鸣耳聋等有一定疗效。

2.黑芝麻可以补气血，强身健体。

在古代，黑芝麻也被视为可以延年益寿的宝物。而且因为黑芝麻产量低，种植收割复杂，人们很少种植，所以黑芝麻的价值要高很多。

在古代，人们认为吃黑芝麻可以补益气血，延年益寿，是天然的滋补珍品。黑芝麻可以和熟地黄、巴戟天等中草药一起使用，滋补效果很好。经常吃一些黑芝麻真的可以强身健体，延年益寿。而且这个对于滋补身体，乌发等等也是很有帮助的。

3、黑芝麻可以润肠通便。

我们知道白芝麻是制作香油的佳品，黑芝麻天然富含油性成分。所以黑芝麻不仅有很好的滋补作用，而且因为富含油性成分，还具有一定的通便作用。

黑芝麻因其滋补作用，特别适合缓解气血不足引起的肠燥便秘。我们小的时候，老人会在我们肠燥便秘大便干燥的时候炒一些黑芝麻做黑芝麻糊。不仅香甜营养，而且润肠通便的效果也很明显。

可见，黑芝麻确实有一定的滋补作用，而且还有黑胡子和头发的功效，这些作用缺一不可。而且在现代医学研究中发现，黑芝麻不仅具有上述功能，还具有良好的细胞抗氧化衰老和防止血管硬化的作用。可见黑芝麻无论是作为食物还是作为滋补药物，利用价值都是相当不错的。