懂得养生的人都爱养“三种植物”，既能看又能吃，以增进健康。

现在不仅大城市生活节奏快，一些小城市也是如此。这样一来，人的压力会很大，身体会越来越累，容易生病。于是，很多人在感知到这样的身体状态时，早早就开始为自己使用养生方法，希望获得更好的身体素质。然后，在家里，除了锻炼身体，调整日常作息来养生，一些懂得养生的人也爱养“三种植物”，既能看又能吃，还能让身体变好。

很多人一定在想，只养三种植物，怎么能保持健康呢？所以今天我就告诉你，植物在保养的时候，可以让人获得一种缓慢放松的状态，让人心情愉悦，还可以起到养生的作用。他们养的三种植物分别叫马齿苋、菊花和一个没有悲伤的女孩。

马齿苋

马齿苋在民间被称为“蚂蚁草”，它生长在许多地方。它的枝叶很多，经常匍匐在地上，树枝顶端一般都是上翘的，春夏两季生长最旺盛。马齿苋，一种植物，也有很多营养价值和药用价值。它含有大量的铁、钙和磷，还有许多维生素。如果经常吃，人们可以给身体提供更多的能量。此外，食用马齿苋还可以解决肠胃炎症等炎症的症状，还可以帮助人体清热解毒，对人的健康有很大的帮助。

马齿苋的保养方法:

其实家里养一盆马齿苋并不难。要知道马齿苋在野外是可以健康旺盛的生活的，生存能力是非常顽强的。所以你只需要准备正常肥沃的土壤，然后保证及时浇水，每天给予4小时以上光照，再保证温度温暖适中，就可以养马齿苋了。

菊花

很少看到家里养菊花的人，相信大家对菊花都会很熟悉。陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的意境，读来仿佛总在眼前。菊花有很多种，最著名的是金盏花。这种菊花个头大，艳丽，审美价值远高于普通花卉。除此之外，菊花还可以食用和入药，可以提高人体免疫力，治疗高血压、头痛等症状，对人体健康非常有益。

菊花的保养方法:

养菊花的时候要根据种类来区分，但是一般菊花都喜欢光照，所以每个人每天保证有5个小时的光照是最合适的。生长环境的温度，控制在15到25度之间，可以让菊花开得更旺盛。浇水采取见干见湿的原则，偶尔施点肥也能养好。

没有悲伤的女孩/黄花菜

无愁姑娘的名字听起来很奇怪，但实际上，这种植物就是人们常吃的“黄花菜”。它有黄灿灿的花，有点像喇叭，养在家里有很好的观赏价值。此外，一个没有忧愁的女孩具有很高的营养和药用价值，可以给人很多优质的营养元素，还可以对付人体犯的小病，如近视、眼疲劳、便秘、失眠等，好处多多。

《没有悲伤的女孩》中的保护方法:

如果你养了一盆没有忧愁的姑娘，你不需要担心优质的土壤，因为它的适应性很强，任何土壤都可以生长，只要土壤正常。那么一个没有忧愁的姑娘，也是喜欢光的，需要每天给它足够的光照时间，然后及时浇水，让它养起来不积水。

所以，想要保持健康，不妨养这三种植物，保证你能获得更多的价值，获得更好的健康！