减肥期间不能吃或喝任何东西。

高热量和高脂肪。你必须注意均衡饮食。饮料、酒等。跟他们说再见。可以看看北京电视台的养生堂节目，最近一直在讲减肥。减肥还是要靠运动和少吃，但是一定要营养均衡，因为如果营养不均衡，即使马上减肥也会反弹，对以后身体不好。