睡眠也是一种保健。为什么人晚上一定要睡觉？

你好！人为什么一定要晚上睡觉？中医认为，只有人进入深度睡眠，你的脑电波频率等于整个宇宙的脑电波频率，这种能量才会进入你的身体，产生阳气，补充你身体所需的能量。所以，睡觉的过程不是把车开进停车场的过程，而是把整个身体开进保养维修店，充电加油的过程。作为大自然的产物，如果人体内的振动频率与大自然不和谐，就容易导致失眠或疾病。在《黄帝内经》中，已经提到阳具有抵抗疾病和病原体入侵的功能。在中医文化中，维护阳气一直被视为养生和治疗的基础。睡觉的过程是体内阳气生成的最好方式。希望回答对你有帮助！