用什么眼药水缓解眼疲劳？
此外，每天早晚做眼保健操。
你经常点眼药水吗？
1.普通60% 2。不规则40%
专家点评:随着人们生活方式和工作条件的改变，人们用眼时间越来越长，如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等，很容易出现视疲劳、干眼症。这两种疾病主要表现为眼睛干涩不适，所以很多人把眼药水变成了日常“必备药物”。其实眼药水，原则上是不能用的，没必要常规使用。
你通常什么时候点眼药水？
1.在一天中的任何时间，17% 2。睡前17% 3。眼睛不舒服的时候，67%。
专家点评:一般滴完眼药水后最好闭眼几分钟，有利于吸收。早起后、午睡前、晚上睡觉前滴眼药水比较好。其他时候要注意在时间充裕的情况下选择眼药水，不要一下子吃完，马上做别的。
每次应该点几滴眼药水？
1.一降17% 2。两滴50% 3。不确定性33%
专家点评:1 ~ 2滴眼药水一次就够了。滴多了不仅不能吸收，还可能引起不良反应。一滴眼药水大约是30微升，但结膜囊内的储存量通常只有7微升。滴多了眼药水，结膜囊的容量最多只能增加到30微升，多余的眼药水要么从眼角溢出，要么顺着鼻泪管流到鼻腔。对于那些没有毒副作用和刺激作用的眼药水来说，多滴几滴只是浪费。
选择眼药水的依据是什么？
1.眼药水的成分10% 2。广告7% 3。医生建议30% 4。药房工作人员推荐3% 5。自己或朋友的经历占50%。
专家点评:虽然很多眼药水可以自己选择，但是买眼药水前最好请眼科医生检查一下，然后按照医嘱购买。如果一定要选择，一定要仔细阅读说明书，使用过程中如有不适，立即就医。
读者最常用眼药水排行榜
1.润捷46% 2。珍珠明目滴眼液30% 3。氯霉素滴眼液16% 4。乐吞5% 5。其他3%。
你知道这些眼药水吗？
很多人选择眼药水都是盲目的，尤其是那些只是想让眼睛更舒服的人，看到别人在用也不觉得有什么不良反应。其实仔细分析我们常用的几种眼药水，成分差别很大。
珍珠滴眼液:主要成分是珍珠液和冰片。中医认为珍珠有明目退翳、增加视力的作用，冰片有清热通窍、消肿止痛的作用。主要用于治疗视疲劳和假性近视。
润洁:主要成分是维生素B6、牛磺酸和天冬氨酸。外用维生素B6可以改善局部神经功能，减少炎症反应。牛磺酸是一种特殊的氨基酸，是人体必需的营养素，具有维护健康的作用。科学研究发现，牛磺酸对眼睛、肺、肝脏、胃肠道有保护作用。此外，牛磺酸还能提高人体免疫力，维持心脏功能，使血液循环正常化，从而消除疲劳。天冬氨酸对肝脏和肌肉有保护作用。润洁属于“健”药，所以一般在医院买不到。主要适合视力疲劳和长时间操作电脑的人。
乐屯:主要成分为盐酸尼马唑林、硫酸新斯的明甲酯、甘草酸二钾、马来酸氯苯那敏、门冬氨酸钾、维生素B6。盐酸萘甲唑啉能直接刺激血管上的受体，引起血管收缩，从而缓解炎症引起的充血和水肿。甲基硫酸新斯的明对骨骼肌有很强的作用。甘草酸钾能阻止组胺的释放，具有抗炎、抗过敏和保湿作用。马来酸氯苯那敏即扑尔敏，临床上主要用于皮肤和黏膜的过敏性疾病。乐视通主要用于治疗视疲劳、视神经萎缩、青少年假性近视和一些慢性结膜炎。
氯霉素滴眼液:是一种抗细菌和沙眼的药物，主要用于治疗细菌性炎症和沙眼。由于氯霉素属于抗生素，不规范使用会带来日后细菌耐药、继发真菌感染等诸多问题，且不能随意订购，因此已由非处方药改为处方药。
★专家提示★
滴眼药水的正确方法
服药前要注意检查所用药品的名称、浓度、有效期是否与包装相符，眼药水是否有浑浊或絮状物，是否有变色现象。混悬剂型的滴眼液，使用前应摇匀。点药前先洗手。患者应取卧位或坐位，头向后仰，睁眼抬头。可以用食指和拇指分开上下眼睑，将1 ~ 2滴眼药水滴入靠近外眼角的结膜囊内，稍微抬起上眼睑，使药物尽量留在结膜囊内，然后轻轻闭眼2 ~ 3分钟。如果同时订购两种或两种以上药物，间隔时间应为一种药物使用后5分钟。先滴刺激性弱的药，再滴刺激性强的药。服药时不要让眼药水的瓶口接触眼睑和睫毛；避免将眼药水直接滴在黑色眼球上；双眼需要用药者，应遵循先健眼后病眼的顺序；如果两只眼睛都有病，应该先轻后重。有些眼药水只能在固定的时间发挥最大的作用。所以，应该在什么时间使用眼药水，最好遵医嘱。滴完眼药水后最好按压泪囊区(内眼角略下方)2 ~ 3分钟，防止眼药水通过泪小管和鼻泪管流失。涂眼膏的位置和涂眼药水的位置一样。用食指或拇指打开下眼睑，将眼膏水平涂抹在下眼睑与眼球交界处的沟内(医学上称为下穹窿)，然后轻轻合上，将眼膏包裹其中。如果同时使用眼药水和眼膏，应先使用眼药水，间隔一定时间后再使用眼膏。
有些眼药水不要乱用。
很多人点眼药水是因为别人介绍的，尤其是自己的症状和别人“一样”的时候。其实这样做是很危险的。有几种眼药水需要特别注意。首先是阿托品滴眼液，用于治疗急性虹膜睫状体炎。主要症状是发红、疼痛、视力下降。阿托品能散瞳，消炎，防止虹膜和晶状体粘连。由于其散瞳效果强，作用时间长，散瞳后一般需要三周左右才能完全恢复。在此期间，很难用药物使其缩小，因此1滴阿托品滴眼液使用不当可能会造成不可挽回的损失。一些病人因为“嫉妒”症状而错误地使用了阿托品，导致失明。还有一些防治近视的药物也有类似阿托品的作用(如青少年常用的托吡卡胺滴眼液，商品名“双兴明”)，可通过扩张瞳孔、缓解调节痉挛来治疗假性近视。虽然这种药物作用时间短，一般8小时后消失，但也不能随便使用。激素类滴眼液，如醋酸可的松滴眼液，不能乱用。起初，这些眼药水可以有效缓解干眼症和红眼症，但长期使用会引起眼压升高，甚至视神经损伤、视野缺损和视力下降，从而导致皮质类固醇性青光眼。而且这种青光眼症状轻，病程慢，临床上很难及时发现。
眼药水不是“必需品”
原则上不需要用眼药水。电脑使用者只要做到以下几点，就不需要定期使用眼药水:不要用电脑太久，坚持用电脑40 ~ 50分钟，确保眼睛休息10 ~ 15分钟，看远处，让眼睛充分放松，每天在电脑前工作不超过6小时。戴隐形眼镜的人，平时需要注意个人卫生，严格按照正常的操作流程佩戴和摘下，不必总是点眼药水。除了眼药水，还有一些缓解干眼症的方法:做眼保健操，用热毛巾湿热敷，看远处。
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