大学体育为什么要考少林拳？
一、少林拳进入高校体育课程的意义
(一)培养学生的思想道德素质
“学礼仪不习武，德不习武。”在整个武术领域，尤其是少林拳教学中，以禅为背景，最重要的是武术修养。“德性是武术的第一艺术”。在少林武术几千年的发展历史长河中，一直把“教书育人”放在首位，倡导与武为友、信行、谦让、济困等优秀道德品质。此外，武术本质上是一种技能，少林拳也不例外，它还包含着广泛而深刻的技法、技巧和原理。这种技术不仅可以用于非罪、任意、无义，还可以用于保家卫国、维护正义、消除暴力和善良。这个时候，武功的修炼就显得极为重要。武术的本质特征包括两个方面，即武术和武德。过硬的攻防技术，生活中的思想道德修养，体现了少林武术的无穷魅力，也展现了中华民族深厚的传统文化。大学生通过练习少林拳，不仅可以锻炼身体，还可以培养勤奋、乐于助人、开放、勇敢、不知疲倦、努力工作等良好的思想道德品质。
(二)提高大学生的身心素质
少林拳有自己的体系。不管它的套路如何，气功是建立在中国古代博大精深、神秘莫测的医学基础上的，它符合人体的自然新陈代谢和运动规律。少林拳包括各种习俗、节日和一些锻炼身体的“手、眼、身、法、步”的活动。再加上日常生活的精神需求，可以有效缓解学生的心理疲劳，强化身心系统。经过大量实践证明，少林拳的外训可以强身健体，强健筋骨，手脚方便，关节牢固，提高人体的柔韧性、耐力、速度和力量。少林拳的内功训练可以调理精神，调理脏腑，疏通经络。少林拳的很多技法，尤其是身体气功，都是教呼吸和体内的气血都是用外部动作来调节的。经过长期实践，对人体内部平衡、气血调节、维持内环境、改善人体各器官功能都有很好的作用。以意导气，以劲促形，以形养神，以神成泉，以自然成泉，以拳为心型泉，以心为心型泉。好的养生之道必须符合自然规律，少林拳的内心法充分体现了“天人合一”的思想。长期的少林拳训练，内外兼修，肯定会不同程度的提高大学生的身心素质。
(三)少林拳为大学生树立终身体育思想。
终身体育已经成为一种国际生活方式。我国实施全民健身计划的最终目的是培养人们终身体育的意识和习惯，提高全民族的体育素质。学校体育是健康规划的关键，少林武术是实现这一目标的有效手段。
少林武术之所以不同于其他学校，是因为它更有利于学生树立终身体育的理念。因为它有其他程序没有的优势。
(1)少林拳的套路简单易行，对场地和器材要求不高。少林拳总分里有一句话叫“拳手躺的地方”。因此，有利于大学生随时随地开展体育活动，充分利用自然条件进行锻炼，不受场地条件限制。
(2)运动负荷适合少林拳，小而有力，无大起大落。规律运动，负荷适中，属于有氧运动。适合处于生长发育阶段的大学生进行锻炼。
(3)少林武术内外兼修的动作模式，要求内外兼修，阴阳平衡。通过练习少林武术套路，了解少林传统文化，让大学生达到天人合一。
(4)少林武术攻防中为了克服毅力和防身精神，练习者首先战胜自己而不是对手。在大学这个阶段，大学生正处于身体生长发育旺盛的时期。在这个关键阶段，运用科学系统的少林武术健身知识、技能、文化和方法，可以促进少林武术健身活动的健康发展。发展可以促进他们的思想向好的方向发展，为终身健康和体育打下坚实的物质基础。
二、少林拳进入高校体育课的可行性因素
20世纪90年代以来，中国高等教育的快速发展在一定程度上得益于中共中央国务院提出的科教兴国战略。65438-0994原国家教委制定了《20世纪高等教育教学内容和课程体系改革报告》。1998期间，在北京召开了两次“21世纪高等教育教学内容和课程体系改革方案”会议。1999，国务院、国务院批准的《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，促进了我国高等教育的改革发展和现代高等教育的建立。该体系具有中国特色，提升了高等教育的综合实力。
85%的学生认为武术教材内容过于死板，学习兴趣不大。希望加强格斗技巧、传统文化、思想教育的练习和讲解。武术教材太空，记不清楚，学习效率不高。90%的老师说武术教学没有德育。60%的同学表示缺乏思想教育，学习武术后容易产生“野蛮使用”的片面想法。
第三，对少林拳在高校实践的建议
(一)坚持特色，择优录取。
由于地理环境、宗教信仰、风俗习惯和生活方式的差异，许多民族传统体育项目具有浓郁的民族风格和地方特色。按照“取其精华，去其糟粕”的原则，在继承和吸收的基础上，充分挖掘和整理具有民族特色、趣味性和典型民族特色的民族传统体育项目，使其科学地进入高校体育课堂。系统化、规范化地为大学生身心健康服务。
(二)扩大学习和交流
重视民族体育的科学研究，提供学习和训练的机会，在高校举办多种形式的民族体育活动和研讨会，广泛交流学习，为民族传统体育创造健康广阔的交流空间。
(三)加快人才队伍建设和培养
目前，传统体育教育人才严重短缺。开设民族传统体育专业的民族院校要加快专业体育人才的教育和培养，培养一支专业化、复合型的高素质民族传统体育推广人才队伍。
(四)核心力量训练理念
少林拳因其结构紧凑、形体灵活、步法灵活，具有“射线打卧牛”的功能，在技术动作上突出了“打”的要求，在练习或练习时不需要太大的空间。轨迹是一条直线。它要求这种技术可以在任何时间、任何地点运用，以短促而有力的力量制服对手。为了使少林拳在很小的场地内充分发挥体力，可以安排少林拳练习者左弓右脚成一条直线进行打击，也可以采用原地打击、立桩等力量练习，让练习者体验到由此而来的力量变化。下肢踏板后的身体核心区域。当少林拳手对徒手状态下的核心力量有简单的感知时，可以让少林拳手将技术动作与重量结合起来，同时注意少林拳的速度和一致性。要想达到“打瞌睡牛的力量”的效果，身体核心部位的力量是提高打瞌睡牛的力量，但全身肌肉的协调也是必不可少的，下肢的爆发力训练是基础。打孔轨迹要快速旋转。全身肌肉收缩的力量通过核心力量集中在一点，让训练者加强身体核心部位的力量训练，严格控制全身肌肉的协调性。实现身体和力量的统一。
四。结论
少林拳是中国非物质文化遗产，是中国优秀传统文化之一。与其他武术拳种相比，少林拳在高校体育课中具有一定的资源优势。一个是健康健身的作用，一个是表演娱乐的作用。其次，河南省作为体育大省，有着悠久的中原文化历史。少林拳具有中原特色，成为代表中原乃至中国的形象体育赛事。少林拳是河南省特有的拳法。根据地方课程开发理论，少林拳应该以成熟的姿态进入高校体育课堂。少林拳进入高校体育课，充分满足了我国高校体育对当代大学生综合素质的需求和要求，更能体现新课改的现实意义。为了弘扬民族文化，发展民族传统体育，对当前高校体育改革也具有重要的现实意义。