强脊扶阳是什么意思？

一般来说，通常是以按摩脊柱两侧的肌肉为主。比如颈椎可以按摩:斜方肌、前斜角肌等。腰椎可按摩:腹外斜肌、髂腰肌等。

按摩手法主要是放松肌肉的起止点，揉捏肌肉的“筋”。揉肌腱结，可以用手按压肌腱结两端，做拉伸肌肉的运动；放松肌肉的起点和终点就是拔毛肌肉的起点和终点。

结构

脊柱由26块椎骨组成，即24块椎骨(7块颈椎，12块胸椎，5块腰椎)，1块骶骨，1块尾骨。由于骶骨由5块骶骨组成，尾骨由3-4块尾骨组成，正常脊柱也可以由32-33块尾骨组成。

这么多椎骨，因为周围有坚固的韧带，所以能保持相当的稳定，又因为有椎间关节相互连接，所以有相当的活动度。虽然每个脊椎的活动范围很小，但是如果全部一起动，幅度会增加很多。

以上内容参考:百度百科-脊柱