乾隆皇帝为什么能活到89岁？

乾隆皇帝是清朝入关后中国第四位皇帝。在位60年，然后做了三年的太上皇，享年89岁。他是中国最长寿的皇帝。那么，人们不禁要问，中国古代的皇帝大多都是短命的，为什么只有乾隆皇帝一个人活得那么长，他有什么延年益寿的本事？这要从两个方面来分析。一是1735年乾隆登基后，接连平定外敌叛乱和外敌入侵，维护了国家统一和主权；对内加强皇权和意识形态统治，实行开明政策，提倡汉文化，大力治理，所以一度是歌舞升平、国家富强、人民安全的鼎盛时期。在太平盛世，乾隆皇帝没有内忧外患，自然可以悠闲自在地游江南，游山玩水，作诗作画。这种宜人繁华的生活环境是乾隆皇帝长寿的原因之一。第二，乾隆皇帝比较重视科学，不相信炼丹术。他有自己的一套16字健康长寿秘诀。即:“心里吸气，活动筋骨，常做十件事，不做四件事，及时补”。“向心脏呼吸。就是每天早上选择屋外空气新鲜的地方，用“口呼吸鼻呼吸”的呼吸方法，把二氧化碳吐出来，吸进新鲜空气。”锻炼筋骨”是指乾隆皇帝爱打太极拳、散步、爬山、打猎。适度运动可以舒筋活络，增强体质，增强抗病能力。”十常。就是身体要经常锻炼的十个部位，意思是:叩牙、吞津液、弹耳、揉鼻、动眼、搓脸、搓脚、行腹、伸肢、提肛。坚持“十频”。，能调动人体的积极因素，疏通经络，调和表里，从而达到活血理气，抵御外邪的功效。甘龙生前很少生病，这与他坚持使用“十频”是分不开的。“四不”就是吃饭不说话，躺着不说话，喝酒不喝醉，色迷迷。甘龙寿的长寿与他的“四不”密切相关。此外，乾隆还提倡根据不同季节服用一些营养丰富的滋补水晶，“及时补”。以上是清代乾隆皇帝长寿技巧的两个方面，可供参考。