补肾的中药有哪些？
1，补肾中药
1，枸杞
其性质温和，味甘，长期服用具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、延年益寿的功效。特别是对于肾虚的中老年人，更是最好的食物。如《本草宣彤》记载:“枸杞，补肾益精，强水壮骨，而口渴、头晕、腰酸、膝痛皆治。”《本草经疏》也说:“枸杞为肝肾真阴不足，劳倦内热不足之要药。十个老人有七八个是阴虚，不如让他们吃点东西。”
2.黄芪
它是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用有补中益气、固表止汗、托毒排脓、利尿消肿四大功能。治疗中气不足比较好，比如胃里有下坠的感觉，有喘不过气的症状。还能健脾胃，所以有开胃的作用。
3、鹿茸
中药鹿茸是补肾益精、养血强筋的佳品。对肾阳不足、精血不足引起的阳痿早泄有很好的疗效。此外，女性出现宫寒不孕、尿频等症状时，也可适量食用。
在中药中，有参茸粉、龟龄集、龟龄丸等。，鹿茸是主要成分。根据现代研究，鹿茸中含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等。，具有雄激素作用，能改善性腺功能，增强机体新陈代谢，消除疲劳；促进溃疡和伤口再生，加速愈合，促进骨折愈合。
本品与丸粉混合，每次用量0.6 g-3 g。
4.肉桂色
补元阳，暖脾胃，散寒，活血。治危及生命的门火衰，肢冷脉沉，阳崩，腹痛泄泻，阳虚浮上。
5.山药
清热解毒。治疗热病、发热、热毒血痢、痈肿、瘰疬、痔疮、漏症。
6.淫羊藿属植物
补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿、遗精、肌肉无力、风湿麻木、挛缩；更年期高血压。
7.杜仲
补肝肾，强筋骨，安胎。治疗腰酸背痛、脚膝酸软、小便不利、阴湿瘙痒、流产、胎动不安和高血压。
8.海参
海参含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对改善男女肾功能有很强的作用。能改善大脑和性腺的神经功能传导，减缓性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激子宫收缩。吃海参补肾要按疗程吃，早晚各吃一个海参，可以改善肾虚、性冷淡等症状。
9.肉苁蓉
具有补肾壮阳、润肠通便的功效，可用于治疗阳痿、早泄、宫寒不孕、白带过多、小儿麻痹症后遗症、老年虚弱、病后及产后肠燥便秘。现代研究表明，肉苁蓉中含有微量生物碱和结晶中性物质，能改善垂体-肾上腺皮质系统的功能，促进抗体的形成。该汤剂每日剂量为10g-30g。
10，菟丝子
具有补肾益精、养肝明目的功效，可用于腰膝酸痛、遗精、糖尿病、尿失禁、视物模糊等症。菟丝子是滋补健身丸、五子衍宗丸等中成药的主要成分之一。现代研究认为，菟丝子含有糖苷和维生素A样物质，在动物实验中有收缩和抗利尿作用。本品每日煎服剂量为10g-10g。
11，何首乌
具有滋补肝肾、益精血的作用，历代医家多用于肾虚之人。李明时珍说:“何首乌。能养血益肝、强肾、强筋骨、乌发。是滋补药，在地黄、天冬之类的药之上。”清代名医黄公绣也说:“何首乌，书上皆说滋水补肾，乌发而轻身，极受赞赏。”凡是肾虚的人，头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或者男女遗精，都适合食用。
12，芡实
性平，味甘涩，有补肾止泻的双重功效。《本草百种录》被称为“脾肾之药”。《本草从新》也说能“健脾固精”。《新版本草》也说:“芡实不是特别益精，还能敛精补肾。与山药同用，各为末，饭天天拌。”凡肾虚遗精、早泄、带下、尿频者，宜常食。
13，虫草
性温，味甘，有补肾益肺之功，是滋阴壮阳的名贵药材。其功效主要来自虫草素，能补益肝肾。例如，《新本草》说它“保护肺，益肾”《药性考》也说:“冬虫夏草秘精瘦，专补命门。”《橘园小知识》也说:“用酒泡几个钵子，治腰膝之痛，益肾。”虽然冬虫夏草是一种滋补强壮的中药，副作用很少，但很少有人直接在处方中使用。凡是肾虚的人，最好把虫草和瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜的胎盘等肉类一起炖，作为一种滋补食品更有益处。
14，杜仲
性温，味微辛，能补肝肾，强筋骨。最适用于肾虚引起的腰背酸痛、脚膝酸软、小儿肾虚引起的下肢瘫痪、女子肾虚引起的习惯性流产等患者。正如明代医家苗希雍解释:“杜中负责腰痛、益气、强筋骨、脚痛。建腰是肾的房子。摇不动，肾就废了。杜仲补其不足，益肾。”
15，莲子
莲子在养心安神、健脾补肾方面有很好的药用价值，很多古代医书中都有记载。同时，莲子中的钙、磷、钾含量也非常丰富，可以维持肌肉弹性和心跳节律。莲子还具有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种功能。
2.吃补肾中药是禁忌
我们都知道吃中药有很多禁忌，吃补肾的中药也有禁忌。现在很多人选择吃中药补肾来让自己健康，但是吃中药补肾不记住这些禁忌是达不到预期效果的。
在日常生活中，如果身体出现尿频、舌苔淡、体倦、盗汗、面色苍白，很可能是身体肾虚了。一般我们把肾虚分为两种，肾阳虚和肾阴虚。每天服用补肾中药一定要搞清楚身体状况的不同，然后对症下药。中医补肾的方法安全，不会有任何副作用，所以近年来受到很多人的追捧。但是，吃中药也是有禁忌的。如果不每天注意，不仅没有补肾的效果，反而会影响身体健康。服用补肾中药的具体禁忌症如下。
1.服用期间禁止吸烟和饮酒。
中医告诉我们，为了得到最好的效果，在服用中药补肾期间最好不要抽烟喝酒，因为白酒中含有大量的甲醇，而香烟中含有尼古丁，会对身体的各个器官造成一定的伤害。如果我们在肾虚的情况下不改变这个坏习惯，那么喝中药就没有任何效果，相当于不喝，或者效果大打折扣，还容易伤害身体健康。
2.禁止喝一些刺激性饮料。
日常生活中有很多刺激性的饮料，比如咖啡、可乐等。因为可乐和咖啡中含有一定量的咖啡因，这种物质进入体内后会损害身体器官，还会降低药效，对身体非常不利。
3.药物滥用
日常生活中服用补肾中药一定要在专业医生的指导下进行，绝对不能自己服用。并且在服用中药前要做好辨证工作，这样才能有的放矢，身体才能快速恢复。如果可以随意吸毒，不能很好的呵护身体，反而会损害身体健康。
4.注意休息
服用补肾中药后，一定要注意休息，切不可熬夜或过度兴奋、暴怒。这些情绪和生活方式对身体不好。充足的睡眠是身体恢复元气，肾脏恢复肾气的重要保证之一。所以，无论日常工作有多忙，都要保证睡眠和休息时间。如果想让身体恢复的更快，还可以配合一些有温补肾功效的食谱，这样效果更有爱。
5.避免吃刺激性食物。
忌食补肾中药从日常饮食上也要注意，少吃刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜等。，都是对肠胃有害的，特别是对于一些肠胃功能较弱的患者，不利于肠胃吸收，从而影响人体对中药药效的吸收。不过在生活中也可以摄入一些具有护肾作用的食物，比如韭菜、人参、鸽子等，都是不错的选择。
3、补肾食谱
羊肉汤
食材:羊肉、花椒、枸杞、盐、姜、葱。
做法:羊肉洗净切块备用；将羊肉放入锅中加水煮沸；羊肉熟了，放入葱、姜、花椒、盐；等羊肉软烂了，加入枸杞，煮一会儿。
功效:本方具有良好的补肾养血功效。如果身体有头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿、体虚消瘦等症状，服用这种羊肉汤是非常好的选择。但需要注意的是，体热体质的患者一定要适量服用，以免对身体造成伤害。
4.该喝补肾中药了
中医认为肾与冬气相连，所以补肾的最佳季节是冬季。据中医专家介绍，我们吃补肾中药还有一个时间的技巧，就是每天的酉时，也就是北京时间下午5点到7点，是吃补肾中药的最佳时间，因为这是肾精最盛的时候。
5.肝肾不足的症状
腰膝酸软是肝肾不足的表现。中医认为，肝主肌，主藏血。肾主骨髓，肾为先天之本。所以当肝肾不足时，就会出现骨髓空虚、肌肉无力等相关问题。肾虚的主要症状一般多见于老年朋友，因为人随着年龄的增长会逐渐衰弱，筋骨得不到支撑，容易出现骨质疏松、骨折和紧固措施。此时因为肝气不足，提不起筋，肌腱萎缩，就会出现手足挛缩、四肢麻木等症状。这种情况下，患者可以服用颈复康颗粒。
肝肾不足的患者听力相对较弱。如果你多注意观察，你会发现大多数中老年朋友都有听力下降，甚至有些年轻人也有听力下降，这是肝肾不足引起的。此外，肝肾不足的患者还容易耳聋、耳塞、窒息。这些症状要警惕。