中医养生概论

中医养生学是研究和解释人类生命发生和发展、预防疾病、强身健体、延年益寿的基本理论和方法的一门实践学科。中国中医药出版社出版的同名教材包括三个部分:上册、下册、下册。第一部分是中医养生的基本理论。主要包括绪论、发展简史、养生基本理论和原理等。中部是一种常见的养生方法。主要有精神健康、环境健康、日常作息健康、睡眠健康、饮食健康、性交健康、运动健康、沐浴健康、娱乐健康、保健针灸按摩、药物健康等。接下来就是判断病因，支持了。主要有个人健康、身体健康、部分健康、时间健康和区域健康。