春天游泳有什么好处和坏处？

1，塑身美容。游泳是减肥的最好方法。在水中游泳时，身体会受到很大的阻力。当游泳超过一定时间，体内的脂肪开始燃烧。

即使泡在游泳池里，由于游泳池的水温一般低于人体体温，为了维持体温，人体会自动消耗热量。所以水中锻炼比空气中锻炼更有效，事半功倍，还能锻炼内脏周围的肌肉。

2.增强心肺功能。这是因为水流对人体的摩擦力会大大提高心脏的回血速度。这种全身运动增加了心脑的输血量，对防治心血管疾病也有好处。

3.增强抗寒能力。人体毛细血管遇到冷水会收缩，运动时会因缺氧而扩张，增强神经系统控制毛细血管收缩和扩张的能力，一定程度上增强人体的抗寒能力。

游泳没有坏处，但是有注意事项。以下是游泳的注意事项:

1，切忌空腹游泳。在空腹游泳的过程中，可能会因为体力不支而发生意外，而过饱的游泳会影响消化，可能会引起胃痉挛，甚至呕吐。

2.剧烈运动后避免游泳。齐鲁晚报指出，剧烈运动后直接游泳会增加心脏负担，剧烈运动后直接冲进水里会造成体温骤降。此时人体抵抗力较弱，容易引起感冒。所以剧烈运动后不要马上跳入水中。

3.避免独自游泳。游泳时最好选择人多的地方，这样万一发生意外可以得到救援。初学者最好有会游泳的人陪着。

婴儿游泳的好处

首先是促进身体发育。《人民日报》指出，经常游泳可以促进宝宝四肢的发育，因为宝宝在游泳过程中四肢是完全自由活动的，可以早期完成协调、精致的动作。游泳还可以拓展宝宝的视野，提高对声音、颜色等信号的接收能力，促进宝宝神经系统的发育。

此外，《生命时报》指出，婴儿游泳还有助于增强新陈代谢，使心肌发达。有助于宝宝大脑的发育，促进智力的发展；有助于改善呼吸系统功能，增加肺活量；还有助于提高宝宝抵抗病菌的能力。

宝宝游泳前，家长要做好充分的准备。首先，试试水温。等宝宝适应了水温，就完全放进水里，带着游泳圈走。落地后立即用浴巾包裹宝宝身体，防止感冒。

人民网-你不知道游泳有这么多好处？