男人到了40岁以后才注意养肾。男人如何养肾？让肾脏更强壮？
一旦出现这种情况，男性可能会遇到很多困惑。男性要想减少这种困惑，40岁以后注意养肾是极其重要的。
日常生活中还有四杯“水”，可以帮助男性更快地养肾，让肾脏更强健、更健康。
1，杜仲
杜仲。又甜又暖。很多人都知道它有很好的补肾壮阳益肝的功效。这是常见的杜仲。来泡水，而且还能强健肌肉和骨骼，这对男人来说很重要。而且杜仲本身含有较多的矿物质，能有效填补身体所需。不仅如此，男性经常喝杜仲水，还能降血脂，延缓衰老。可以说杜仲的作用非常强，是男性补肾壮阳非常满意的选择。
2.枸杞
枸杞营养丰富，含有多种营养成分。枸杞中的所有维生素都能抗氧化。经常喝枸杞泡的茶，可以滋养皮肤，在一定程度上延缓衰老。在日常生活中，很多人泡枸杞的主要目的是补肾，枸杞本身含有核苷酸成分，对治疗肾脏透支确实有极好的效果。
枸杞虽然不大，但是确实有很多非常好的作用。枸杞也可以和其他中药材或者食物一起煮茶，然后得到很多好处。
3.肉苁蓉
肉苁蓉也有很好的补肾益精的功效。对于精气不饱满或者平时怕冷的人，常喝肉苁蓉泡的茶比较好。可用于治疗阴虚火旺、精血不足。另外，腰酸腿软或者便秘严重的人也适合喝一点肉苁蓉。而且这种茶冲泡简单，特别适合男性补肾壮阳。
4.金银花茶
金银花茶之类的中药也有很多作用，而且在日常生活中很常见，非常容易得到。喝金银花茶可以缓解一些炎症。不仅如此，经常喝蒲公英茶还能消肿利尿，对部分前列腺炎患者非常有效。
经常喝蒲公英茶虽然不能起到治疗前列腺炎的效果，但是可以起到一定的抑制作用。男性前列腺内的细菌被抑制，对肾脏也是有利的。
男性到了40岁，一定要注意养生，尤其是肾脏的保养，这对男性来说非常重要。日常生活中有很多补肾壮阳的食物和中草药。如果你有效地服用它们，你坚信它们会对你的肾脏有益。自然不能乱吃，也不一定要靠一些药物和食物来养肾。同时还需要配合其他方法。