夏季美白养颜粥有哪些？美女美女夏天吃什么粥？
1，夏季美白粥
(1)菊花红枣粥
枣自古以来就是女人的好朋友。中医认为，大枣可以让女人变得好看，菊花也有清热解毒、清肝明目的作用。对于久坐的电脑来说是个不错的选择，菊花防辐射对付“电脑肌”是个不错的选择。用红枣和菊花熬粥，加入适量的红糖，不仅粥香，而且美白效果好，是女性白领美白的好选择。
(2)当归黄芪鸡汤粥
当归、黄芪有滋阴补肾的功效，是女性调养气色的选择。尤其是皮肤粗糙，月经不调的女性，可以通过这款当归黄芪鸡汤粥让自己有一个好气色。
制作这款汤粥需要的主要食材有当归、红花、黄芪、粳米、水煮鸡汤。先放黄芪，当归等。用小布袋装起来，和洗净的粳米一起放入锅中，加入鸡汤，煮成粥。粥稠的时候根据剧的口味加点姜之类的调味品。
所以，所有想变白的女性都可以吃。当然，因为粥里加了红花，所以怀孕的女性不宜食用。
(3)燕窝冰糖粥
燕窝自古以来就是女性美容养颜的上品。多吃燕窝可以保持女性皮肤弹性，夏天多吃燕窝冰糖粥可以促进美容。用冰糖煮燕窝做粥就行了，可以常吃。
(4)黄芪陈邳州
黄芪、陈皮是很常见的中药，具有补血益气、健脾养胃等多种功效。大部分女性在生活中都会有贫血的情况，所以这款黄芪陈皮舟可以改善女性贫血的问题，让女性看起来红润有光泽。做法也很简单。就拿黄芪炒后的汁和粳米一起煮。粥稠后加入陈皮和红糖调味。黄耆陈邳州，非常酸甜的食物，夏天多吃可以促进女性气色好。
(5)玫瑰瘦身美白粥
中医认为，玫瑰是一种可以促进血液循环、使皮肤有光泽、加速肠胃蠕动、减少肠胃对热量的吸收的花，所以日常女性可以多吃玫瑰来促进健康和美容。其实玫瑰瘦身美白粥是在鸡汤中加入适量的白米饭熬制而成的一种养生粥。不仅香，而且保健功效十足。非常好吃，适合所有有美容需求的女性经常食用。当然，女性在月经期间，是不适合吃玫瑰瘦身美白粥的，因为天凉，吃多了容易引起痛经。
2、夏季美白的方法
1，牛奶美白
准备一小杯鲜奶(夏天也可以把鲜奶放在冰箱里冷敷，会更舒服)。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。
夏季美白方法超级有效的食物美白妙招
2、芦荟美白
将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。
洗完脸，把准备好的膏体涂在脸上，擦干，再拍上爽肤水和护肤品，1-2次，每周一次。
3、番茄蜂蜜美白
这个美白配方可以同时美白脸和手。尤其是痘痘皮肤，能有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙细腻。
用法:可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀涂抹在脸上或手上，静置约15分钟洗掉。建议每周做1-2次。4.美容蔬菜汁。
把青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青苹果做成美容蔬菜汁喝。这种蔬菜汁含有足够的维生素C，对美白很有效。
4.祛斑醋蛋液
取一个新鲜鸡蛋，洗净擦干，放入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一茶匙溶液与一杯开水混合，搅拌后服用，每日一杯。长期服用醋蛋液，可以使皮肤光滑细腻，一扫脸上所有黑斑。