早餐应该吃什么食物才能保证营养均衡？

2.各种糕点、蛋糕、鸡蛋、牛奶或带馅豆浆；

3、调料咸菜适量:炒虾皮，凉拌小菜或蔬果沙拉，早餐配小菜，早餐不单调，孩子愿意吃。