健康不能随便补吗？

一定要从自己的实际出发。中医认为食物也是药用的，分为热、寒、平。热体质可以吃莲藕和梨。寒性体质可以吃红枣桂圆。一般来说，中性体质的人都可以。特别是女性不要根据自己的体质乱吃，造成对自己的伤害。