道教养生睡眠有哪些禁忌？

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1，靠近头部睡觉，不要靠近火，风吹不要吹，不要露天睡觉；

2、睡前可以做轻运动，擦脸、揉肚子、刷牙、泡脚、梳头、打坐，让食物得到一定程度的消化，然后入睡！

3.吃饱饭不要马上入睡，也不要开着灯睡觉；

4.不要吊脚，不要呼吸睡觉，不要把头放在骨灰盒上。

5、排出心中的疑惑和忧虑，除了清心入睡；

6、睡觉时注意保护腹部和垫肩的颈部，吃饭后右侧卧，较远吃饭时两边都合适；

7、老年人要午睡，年轻人不要睡到中午；