把黑枸杞和红枣泡在水里很好吃。这水有什么作用？

野生枸杞和大枣的营养成分都很高，成分之间并不冲突，一般不容易引起副作用。可以放在一起泡水，这两种成分也有非常好的效果。

野生枸杞和大枣一起泡水有什么效果？

1，美女:

红枣泡水有美容养颜的功效，野生枸杞含有丰富多彩的原花青素，能提高血管的延展性，从而改善皮肤状况，适合皮肤暗沉、不光滑的群体。

2、养胃:

大枣属于胃肠道，用野生枸杞和大枣泡茶也有一定的滋补养胃作用，适合脾胃虚寒的人食用。此外，野生枸杞对肾虚的人也有一定的好处。

3.保养眼睛:野生枸杞中含有的原花青素能促进眼底黄斑部视紫红质的再转化，对眼睛视力有一定的保养作用，适合眼睛视力下降、近视、长期在电脑上使用的人群。

4、提高免疫力:

野生枸杞和大枣含有丰富的营养成分，野生枸杞中的原花青素也是黄酮类化合物，既能向身体显示营养成分，又能减少体内有害物质，从而提高人体免疫力，适合体质虚弱、免疫力差的人食用。

野生黑枸杞和大枣怎么一起泡；

1.提前准备一把野生枸杞，5颗大枣，老冰糖。

2.锅中放入适量冷水，放入所有原料，烧开。

3、然后转文火，放入老冰糖，煮5分钟即可饮用。

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