秋天睡炕好处多多。睡在炕上具体有什么好处？对健康有什么影响？

现在估计“康”这个词在城市里很陌生，但是很多农村的朋友还是挺熟悉的。有些人家里甚至有一个炕。说白了，他们老家的炕是用砖砌的，然后在屋里做饭的时候会像灶坑的温度一样通过耐火炕迅速升温，所以即使是寒冷的冬天，晚上睡觉的时候在他们下面也是暖暖的。

长时间睡在炕上，排除体内湿气。

长期睡在炕上的人，随着时间的推移，会一点一点地把身体里的水分冲走。毕竟炕很干，夏天躺在沙滩上的感觉。如果不放床垫的话，有时候躺一会就会出汗，所以对排除体内湿气有很好的作用。但是记住不要太热。边肖曾经睡在炕上，但第二天醒来后，他不仅口渴。

长期睡在炕上可以增强抵抗力。

尤其是冬天，长时间睡在火炕上的人，明显比睡在床上的人好。最基本的是感冒次数少了很多，因为不管是秋天还是冬天，随着气温的降低，偶尔感冒在所难免，但是晚上睡在火炕上可以有效的蒸发体内的寒气，因为在你睡觉的时候体内的寒气已经被火炕的温度中和了。

最后要说的是，如果没睡过炕，第一次体验的时候，记得在床头的保温瓶里放点水，半夜醒来可以喝一点，不然第二天早上会很渴。