生气的时候可以吃什么？

莲藕莲藕全是宝，是菜里的上品。鲜莲藕和莲子富含碳水化合物、钙、磷、铁、淀粉、维生素和蛋白质，是营养价值很高的食物。生莲藕有化瘀凉血、清热解渴、开胃的作用，而熟莲藕则善通风、健脾和胃、养心安神，也是补气之佳品。用水煮莲藕或煮粥效果最好。萝卜萝卜辛味甘，性寒，入肺胃。其具有解郁清热、化痰理气、和中解毒的功效，擅长理气健胃。对气滞内热者有清热化痰的功效。绿萝疗效最好，红皮白心次之，胡萝卜无效。萝卜最好生吃，胃不舒服可以做萝卜汤。啤酒有些人生气的时候喜欢喝，更容易引发疾病。因为酒和食物都包裹着气，还能助热，容易引起血压骤升。但只有啤酒没有这种副作用，还能刺激食欲，改变愤怒情绪。生气时，适量喝啤酒是有益的，但不宜过量。山楂山楂自古以来就是健脾开胃、消食化积、活血化瘀的良药。目前以山楂为原料的中药配方有50多种。如山楂丸和焦三仙，常用开胃健脾药。山楂长于行气止痛，消食化积，适用于气包食物所致的胸闷、腹胀、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水吃，各种吃法都有疗效。玫瑰玫瑰味辛，甘，微苦，微温。有理气可以解郁祛湿，调理中焦，活血化瘀。泡茶的时候，放几瓣玫瑰有顺气的作用。不习惯喝茶的人，可以不喝茶，而单独泡玫瑰花，或者在房间的花瓶里插上香气四溢的玫瑰花，在花香中呼吸，使精神平静。茴香茴香果实入药，故名茴香。茴香的嫩叶是可以食用的，种子和叶子都有理气功效。用茴香叶作馅或炒制，可益胃止痛，对胸闷胀痛有很好的疗效。中医提醒:当你生气的时候，吃这些美味的食物或中药可以帮助你平静下来。但是，日常生活中尽量不要生气。保持健康和预防疾病的方法强调乐观和愉快。除此之外，多与人交流，保持乐观的心态。