「夫妻吵一夜」是否也包含养生原则？

“夫妻吵架通宵”到底包含了怎样的保健作用？我们首先要明白，如果夫妻吵架过夜会怎么样。如果真的是激烈的争吵，最后不得安宁，两人势必会怨恨而眠。最直接的一点就是他们翻来覆去睡不着。生气直接伤肝，睡不着更不利于身体排毒，对肝脏也不利。情绪过于波动，对神经系统也是有害的。如果不能及时平复，会对身体造成伤害。

那么吵架本身就是一个很大的情绪波动。怎样才能避免吵架？或者说吵架之后怎么才能冷静下来？

首先，如何避免吵架，其实夫妻吵架无非就是几个方面，关于孩子，关于收入，关于家庭，关于未来等等。避免夫妻吵架的最好方法就是保持良好的沟通。夫妻之间要多沟通，同时保持同频。

什么是同频？就是在认知上不断进步，在知识上互相交流，不断提高。绝大多数的争吵都是源于认知偏差，对某件事有很大的分歧，有分歧才会有争吵。

当然，如果吵过架，怎么平息？俗话说，一个巴掌拍不响，一方火了，另一方要克制。这是平息争吵的最好方法。尤其是对于愤怒的女人，讲道理是没用的。这个时候，作为男人，应该安慰女士，先主动承认自己的错误，说点好听的，让对方冷静下来，才有进一步沟通的可能。要知道，你们的吵架不是关于国家大事，而是关于你们两个人和你们身边的人。只要静下心来，就能给出很好的答案。当然，有些争吵是没有答案的。

夫妻本是一丘之貉，吵架也要在床尾。通宵吵架只会导致冷战升级，同时对身体造成伤害，不利于夫妻和谐。俗话说，小吵对感情好，大吵对身体有害。学会控制自己的情绪也是一门学问。希望天下夫妻和睦，社会更加安全稳定！夫妻吵架对身体的内在伤害你了解多少？欢迎评论。