养生花果茶的最佳配方
养生花果茶的最佳配方，人在天冷的时候比较喜欢吃一些高热量的东西，喝一些养生花果茶比较好，对肠胃比较好。有兴趣看养生花果茶最佳配方及相关信息。
保健花果茶的最佳配方为1决明子10g。
两片带有糖渍的柠檬
2朵菊花
2朵干玫瑰
2片干山楂
荷叶适量
方法/步骤
材料准备好了。我用的是蜜饯柠檬，或者新鲜柠檬，以后可以放点蜂蜜。
除柠檬外的所有材料用开水烫一次，然后用开水浸泡10分钟。
泡好后过滤，倒掉清水，以后再泡几次。
加入糖渍柠檬，浸泡几分钟后饮用。
健康美味
需要注意的事项
不要一下子扔掉，可以多泡几次。
泡水晾干，清凉可口，夏天可以冷藏做冷饮。
保健花果茶的最佳配方是2 1，酸酸甜甜的水果饮料(不加茶)。
材料
半个苹果，半个柠檬，红枣，葡萄干，枸杞，冰糖。
工作方法
先把苹果和柠檬洗干净，苹果削皮切块，柠檬切片，不喜欢太酸就少放点。将食材放入锅中，倒入500ml纯净水，煮十分钟，再炖五分钟。
这种小颗粒的食材，可以放在养生锅的过滤桶里。
苹果、橘子、枣和冰糖都可以一起扔进去。
在米家app上设置好程序后，手机会显示烹饪状态，然后就可以看剧了。煮好了手机会通知，茶一点都不耽误。
因为我用的是黑枸杞，煮出来的汁是暗红色的，特别好看。这时候可以倒在杯子里，再加一片柠檬和红枣，味道会更好。
2、水果保健茶
材料
基本材料:苹果、橙汁、红茶，还可以加入自己喜欢的果肉等食材。
工作方法
这是水果茶最基本的方法。先把苹果用水煮开，然后倒入橙汁，小火煮十分钟。最后关火放入茶叶，利用余温泡茶叶。
这个水果茶我只放了4g红茶，但是老公反应味道有点淡，喜欢茶的可以多放点。
我徒手榨橙汁。这个大橘子真好吃。
加入红茶后，颜色变得好温暖。
水果茶的颜色超级好看，橘子是橘黄色的。
苹果煮熟后外软内硬，甜味没那么浓。其实这种做法更适合梨。
3.保健茶
这款茶比较适合男性，男性可能没那么喜欢酸酸甜甜的水果~ ~
材料
祁门红茶、新疆大枣、桂圆、枸杞、新疆葡萄干、西洋参、黄金菊、冰糖。
工作方法
将所有食材放入养生锅，倒入1L纯净水。“泡茶”模式就够了。
枸杞、人参片、葡萄干都可以放入过滤桶。
煮好的保健茶汤红色清澈，里面的金黄色菊花完全盛开，柠檬的香气夹杂其中。
据家人反应，这款保健茶味道特别浓郁，红茶的香气结合了桂圆葡萄干的甜味和柠檬的酸味。
4.经典五大红汤
你经期喝什么？红糖水，已经凹凸不平，寒冷的冬天喝一杯热腾腾的五红汤，促进血液循环，肠胃温暖舒适。
材料
红糖、红豆、红花生、红枸杞和红枣(去核)
工作方法
将红豆和花生浸泡过夜，将枸杞和红糖以外的原料炖40-50分钟，然后加入枸杞和红糖，再炖10分钟。
煮出来的吴红汤香甜糯糯，还有好吃的花生和红枣，非常适合冬天喝。
小贴士:
最后说说养生壶的使用方法和制作花果茶的经验。
炖牛奶、粥或其他淀粉较多的食材时，最好用清水炖，这样不容易糊底。
过滤桶里要放一些细分的食材，这样汤更干净，更清澈。
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乌龙茶:减肥的好帮手
(崇化油剪黑乌龙)
因为节食减肥，吃的少，食物残渣不足，有时几天才积一次，容易干。推荐乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:用开水简单冲洗即可。
功效:帮助消化，化痰，解除油腻食物和酒精的毒害，减脂。
祛湿消肿的首选——薏仁茶
(中升牌石茶、薏米茶)
水肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。
材料:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。
做法:热水开了，就可以喝了。
功效:清热利湿，治水肿。
压力导致便秘-荷叶茶
抑郁症和精神压力可能会引起上火，从而增加肠道的敏感性，从而引起便秘。推荐荷叶茶。
材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发。
减肥便秘-决明子茶
蠕动慢的人(尤其是节食减肥期间的肥胖节食者)体内容易堆积，造成便秘。推荐决明子茶。同时也有明目的功效。
材料:决明子茶。
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目，利尿通便。
充气和不利的建议-大麦芽茶
体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。
配料:炒麦芽5元，山楂5分。
做法:加冰糖水喝。
功效:开胃健脾，和中下气，消食消胀。
喝柠檬茶——减脂美肤佳品
既能减脂解腻，又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。
功效:消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心田。
普洱茶——祛瘀消食
食物在胃里消化不良，不仅会影响胃肠功能，还会使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖。推荐普洱茶。
材料:5片普洱茶叶和干菊花。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化，消除油脂。
护胃养颜玫瑰花茶
多功能玫瑰花可以用来泡茶、泡酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:用温水冲泡。
功效:活血化瘀，治肝胃气痛。
清火解毒菊花茶
(新疆昆仑王凉茶)
清火减肥最方便的饮料。
原料:干菊花少许。
做法:直接用热水冲泡。
功效:清热解暑，排毒消脂，降血压。
清火去油腻——陈皮茶
如果不小心吃多了油腻，没关系，泡一壶陈皮茶去油腻。
原料:陈皮4克。
做法:开水冲泡。
功效:理气和中，疏肝健脾，消食化滞。
不过喝茶也有一些注意事项。如果喝多了，还可能引起身体不适，也就是常说的“茶醉”。还有，有些茶是凉的，女性朋友在选择时要慎重。