中午过后不吃饭对健康有害吗？

如果正常量吃午饭，下午五六点就会觉得饿。采取“中午后不吃东西”方法减肥的人，不吃晚饭，下午和晚上都在饥饿中度过。长时间饥饿会使胃因为饥饿而收缩，同时胃酸在不进食的情况下继续分泌，损伤胃黏膜，容易导致消化性溃疡。

而且如果长期不吃晚饭，也会造成营养不良，女性月经不调。甚至为了保证“中午后不吃东西”，很多人中午会吃很多，这是不合适的。吃多了也会对肠胃造成伤害。

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