三红汤的功效与作用

具有补血、补气血的功效，是深受女性朋友喜爱的美容养生粥。大枣味甘、性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖能促进造血功能；红豆性平，味甘，能利尿消肿，健脾。它们含有多种维生素和微量元素，特别是铁和维生素B12，具有补血和促进血液循环的作用。

具有补血、补气血的功能，是深受广大女性朋友喜爱的美容养生粥。

大枣味甘、性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖能促进造血功能；红豆性平，味甘，能利尿消肿，健脾。它们含有多种维生素和微量元素，特别是铁和维生素B12，具有补血和促进血液循环的作用。

经期失血的女性常出现头晕、面色苍白，常喝红糖热红豆汤，可补血，改善贫血症状；花生味甘、性平，有补气健脾、补血止血的功效。花生止血补血的双重作用主要是花生红衣(花生仁外面的红色外衣)，它能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的质量，促进骨髓的造血功能。

因此，花生衣不仅治疗出血而且对出血引起的贫血也有疗效。90%的贫血属于缺铁性贫血，食疗比药物治疗更安全有效。以上三种食物都有健脾生血的作用，单用有效，三种食物合用可增强补血效果。