肾阳虚怎么办？吃什么？

肾阳虚的治疗包括药物治疗和辅助治疗。可用六味地黄丸、白质地黄丸、左归丸等方剂治疗。

肾阳虚的食疗

1，海参，枸杞，山药，大枣，核桃仁，羊肉，狗肉，韭菜，多吃这些食物。

2.鳖甲汤，鲫鱼汤，肉苁蓉泡酒。

3、阿胶配山药、人参、海参。

肾阳虚证的中医药治疗

中医治疗肾阳虚，主方为牛膝、车前草、肉桂、熟地、巴戟天、枸杞、淫羊藿、山茱萸。

针灸

体针:关元、二修、复六、命门。补益法，留针30分钟，或温针灸3 ~ 5分钟。

艾灸:艾灸气海、肾俞、三阴交、足三里、艾炷3-9强，或用艾条温和灸，每穴3-5分钟。

耳针:选取肾、膀胱、皮质下、内分泌、外生殖器等穴位，用白芥子按压并用胶布固定，每日按压3-4次。

按摩

口袋肾囊:盘腿而坐，脱衣调息，搓揉手掌，然后用左手口袋肾囊(阴囊)，尖端向上，用右手揉气海、关元部位865，438+0次，然后左右手互换，再揉865，438+0次。

魔神俞:睡前坐于床上，脱衣垂手，微含口腔，舌放于上颚，目视顶门，提缩肛门数十次，然后掌心贴肾俞穴，点出命门穴，做圆周摩擦120次。

莫永泉:坐坐或坐单盘，双手搓热，一手捏住脚尖，另一手搓涌泉穴。数不胜数的穴位，以热为度，左右手互换，加上法石磨那边的涌泉穴。

避免食物:

寒性、易伤阳或油腻难消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萝卜、菠菜、香蕉等。

阳虚便秘也需要避免能止泻加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

阳虚腹泻也需要避免有通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、虾、兔肉、桂圆、桃、萝卜等。

可食用食物:

性温且具有补肾阳、温脾胃功能的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、淡蒜、韭菜、芸豆、肉桂等。

肾阳虚的人适合吃黑色素含量高、温补的中药，如黑米黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、冬虫夏草等。

阳虚便秘的人要吃既温润又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、虾等。

阳虚泄泻者，宜吃既温又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、辣椒等。具有收敛止泻作用的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

肾阳虚的食疗保健(仅供参考，详情请咨询医生)

红烧狗肉:狗肉500克，八角、茴香春、陈皮、桂皮、草果、姜、盐。慢炖，弃渣吃肉。

狗肉炖黑豆:狗肉250克，黑豆50克，配以适量盐、姜、五香粉、糖，用中火焖于砂锅中，随餐食用。

羊肉羊腰粥:羊肉100g，羊肾1对，枸杞10g，大米100g。将枸杞熬成药汁，将羊肉和肾切碎，用大米和药汁煮粥，用盐调味。

羊肾汤:羊肾1对，肉丛蓉12g，枸杞10g，巴戟天8g，熟地黄10g。羊肾片和药* * *煮汤，弃渣，加盐调味，食肉汤。

羊肉汤:羊肉150克，山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，桃仁15克，葱白，盐，药汤，羊肉片，药汁汤，葱盐调味。

炸麻雀:麻雀3只，去毛去内脏，生油炸，蘸炸盐粉，每天1次。

麻雀汤:麻雀2只，菟丝子25克，枸杞25克。菟丝子、枸杞子水煎取汁，麻雀脱毛去内脏，药汁煲汤，加盐调味，吃肉喝汤。

虾汤:虾50g，冬虫夏草15g，九香虫15g，水炖，肉吃。

炖乌鸡:1乌鸡(竹丝鸡)，巴戟天25g，枸杞25g，大枣3枚，生姜3片。乌鸡去毛，去内脏，用药物水煮，食用。

熟鹌鹑:鹌鹑1只，枸杞50g，杜仲10g。鹌鹑去毛去内脏，枸杞杜仲炖去渣，肉汤同食。