讲真，过谷期间饿了怎么办？

过谷期间感觉饿是正常的。很多人在过谷期间会觉得饿，但不一定是真的饿，也许是错觉；感觉饿了应该顺其自然，可以适当吃点东西，但尽量不要吃熟食，尤其是肉类；如果你真的觉得饿了，你可以吃一个苹果。苹果是营养最全面的水果，性温，能促进肠道蠕动。也可以选择做点别的转移注意力。

个人进行过谷还是比较困难的。在众多保健品公司中，川爱健康性价比高，口碑好。公司以郭老师为组长，开设了60多期道教跨谷禅修班，每期学员爆满，师资力量雄厚，口碑良好。

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