不吃晚饭能减肥吗？

有些人可以通过晚上不吃晚饭来减肥，因为不吃晚饭相当于控制饮食，减少食量。

原因二

其他人减肥吃晚饭是因为一般都是运动减肥。晚上吃晚饭对他们减肥影响不大。

主动建议

建议1

晚饭还是要吃的，尽量少吃，保证一个足以维持我们人体的生存状态。

建议2

晚上可以少吃，多吃水果，多喝水。11之后不要吃。