灵芝的功效和作用

灵芝——美容养颜的圣品

《本草纲目》提出灵芝具有“增智好色”的作用。中医认为，有内必有外。健康的肤色反映了身体内部器官的精气和精神。

灵芝是“由内养外”的圣品。现代医学证明，灵芝具有抗皱、消炎、减少色素沉着、保护皮肤、增加头发光泽的作用，对长期保持皮肤年轻有很好的效果。

更年期女性要多吃灵芝。

《更年期》是女性成长的一个阶段，就像青春期是人生的一个过程。但两者截然相反。从某种意义上说，一个代表花开，一个代表落花。

很现实，也很残酷。为什么说更年期前后，由于女性激素下降，女性出现内分泌失调、月经失调、失眠、衰老、易怒、抑郁、易怒等各种生理心理问题。

1，虽然更年期无法避免，但是更年期脾气不好，我们可以选择拒绝。除了适当放松，保持乐观开朗的心态，也可以通过适当的保健来缓解。

2、灵芝是药，我们都知道它有增强免疫力的作用，但是它也有利于更年期的防治！

3.灵芝不仅可以延缓衰老，减缓卵巢的衰老，还可以通过调节“神经-内分泌-免疫”三大系统来改善女性的更年期症状。此外，灵芝的镇静和免疫调节作用也有助于改善女性更年期患者的睡眠和情绪，增强抵抗力。

4.女性过早停经，激素(雌激素)骤降对血管和血脂没有保护作用，总胆固醇也会升高，患三高(高血压、高血糖、高血脂)疾病的比例会急剧增加。灵芝有2000多年的护心经验。科学证明，灵芝不仅能调节血压、血脂、血糖，还能通过调节交感神经和副交感神经，保护血管和心脏功能，修复受损的心脑血管疾病，缓解压力。值得一提的是，在选择灵芝产品时，我推荐灵芝孢子粉，它是灵芝的精华，功效比灵芝高。

以上内容由天然健康食品——檀天梦提供，希望对大家有所帮助。