脚底按摩哪里，怎么按摩舒服。

按摩手法:食指中段由脚内侧向外侧呈扇形旋转3-5次。

注意:另一只手托住脚使其外展，便于操作；这个区域比较敏感，用力不要太大。旋转时，旋转角度不得超过60°。

主治:清热泻火，利尿解毒。适应症:膀胱炎、尿路结石及其他泌尿系统疾病。

尿道反射区的位置:足跟内侧的条状区域，从膀胱反射区到内踝后部。

按摩手法:拇指指腹从膀胱区下背部推至内踝下背部，手腕内旋，拇指桡侧峰压至内踝下背部骨缝处，逐渐加力，3-5次。

主治:消炎、解毒、通淋、利尿。适应症:尿路感染、排尿困难、会阴疾病、性功能障碍。

额窦反射区(前额)位置:拇指顶端约1 cm范围内。

按摩手法:拇指由内向外推或食指刮3-5次。

注意:用另一只手支撑大拇指或分开1和2脚趾。按摩时，要用拇指顶端以弧形推或刮，用力要均匀，用力要有先后，使被按摩者感到舒适。

主治:清热祛风，通络止痛。适应症为额头疼痛、眼疾、视物模糊、三叉神经痛、耳疾。

三叉神经反射区的位置:足外侧趾的中上部与额窦反射区的外侧重叠。

按摩手法:拇指掰压，先用拇指掰压外侧额窦？1/2远端趾甲(上支)，以疼痛为度；然后将(中支)推至足趾下侧，以引起疼痛，这时拇指会回到原来的位置并将(下支)推至拇指外侧，重复3-5次。

注意:按摩时，另一只手要固定在被压的脚上，这个部位比较敏感，力度要逐渐加大，但不能太大，要及时了解病人的反应，适当调整力度。

适应症:活血通络止痛，主治偏头痛、面瘫、三叉神经痛、牙痛及五官科疾病。