老人经常泡脚有什么好处？

很多老年人都有风湿性疾病，经常感觉腰腿膝盖疼痛。如果能坚持每天泡脚，就可以改善这些不适症状，因为泡脚可以起到疏通经络的作用，经络就不疼了。而且在泡脚的过程中，可以去除体内的寒气，从而缓解关节疼痛的症状。

提高睡眠质量

老年人精力不如年轻人，所以容易感到疲劳，晚上睡眠质量差，比如睡眠时间短，多梦。如果泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以让上了年纪的朋友一觉睡到天亮。

温暖身体

年纪大了，身体的血液循环功能会差，所以很多老年朋友会觉得四肢冰凉冰凉。如果坚持每天泡脚，可以促进血液循环，从而温暖身体。而如果身体变暖，睡眠质量也会更好。

调节内分泌

人的脚上有很多穴位，每一个穴位都与人的内脏密切相关。泡脚的过程中可以刺激这些穴位来调节内脏，很多器官都会分泌激素，所以泡脚可以调节内分泌。