马宝坐月子有什么注意事项？

1.你要清楚，坐月子可以超过30天，整个产褥期需要6-8周，也就是42-56天。在此期间，应以休息为主，尤其是产后15天的卧床休息，以促进各器官特别是生殖器官的尽快恢复。2.分娩后子宫蜕膜等组织随血液经阴道排出，称为恶露。恶露颜色为鲜红色-浆液-白色，4-6周左右会干净。可以用卫生巾，也可以用产妇卫生巾。如果恶露不散或者气味不限，就需要看医生了。3.每天用温开水清洗外阴，需要用开水冷却。4.产后觉得行动方便时，可以洗澡洗头，也可以根据需要淋浴，但要快，以防感冒。5.产后可以正常刷牙，一天一两次。可以选择产妇软毛牙刷或者儿童牙刷轻轻刷牙。不方便移动时使用漱口水。6.产后半小时内让宝宝吮吸乳头，剖腹产后尽快让宝宝吮吸。宝宝吸吮是吸吮乳汁最快的方式，可以尽快建立泌乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时也有利于子宫收缩的恢复。第一次哺乳时间为5-10分钟。7.如果感觉乳头疼痛，可以涂上专用的乳头膏止痛，不用清洗，宝宝可以放心食用。8.宝宝咬乳头，多半是因为乳头形状不对。你应该吮吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻按压宝宝的下唇，让上下嘴唇包住妈妈的乳晕，这才是正确的抱胸姿势。9.哺乳前不需要清洗乳头，也不要用肥皂和酒精。因为乳头上有益生菌，是给宝宝肚子最好的礼物。这也是母乳喂养的宝宝抵抗力比奶粉宝宝强的原因之一，因为母乳喂养就是细菌喂养。10.顺产或剖腹产的妈妈产后几天身体虚弱。他们可以侧卧给宝宝喂奶，但要注意不要睡着，以免压伤宝宝的口鼻。