孩子上火，吃什么能迅速降火。

性寒，清热解毒，凉血止血。适应症为突然发热、烦渴，对热尿不利。有利于清肝泻火，缓解肺胃郁结，容易上火的宝宝常吃。

2.生菜；莴苣

性微寒，质地酥嫩，水分丰富。其功效特点是清热利湿，行气化痰，帮助消化。适合肺胃热的宝宝。

3.茄子

寒凉，能清热解毒，上火的宝宝宜蒸茄子。

4.菠菜

菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血的作用，是春季最适合养肝的蔬菜。菠菜有益肠胃、排毒、新陈代谢、健康。性温可以更好的缓解口臭和大便干燥的症状。

5、韭菜

韭菜是补阳蔬菜，性温，有健胃提神的作用。春天气候多变，可以多吃，多吃韭菜还可以增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有好处。

6.豆芽

豆芽有清热的作用，有利于疏肝理气，健脾和胃。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适用于口干口渴、口腔溃疡、小便赤、便秘、目赤肿痛的人群。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口腔炎症。

孩子生气的原因:

内因:中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现“阳气过盛”的现象。而且宝宝的肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未完善，多余的营养物质难以消化，导致积食发热。吸收、消化、自我调节能力较弱，因食物搭配不科学而导致“上火”。

外因:过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料和零食，对身体来说都相当于进补，而这部分高蛋白食物的摄入就是上火的源头。此外，薯片、饼干等油炸零食的摄入也是上火的因素之一。还有就是引起上火的环境，比如湿热的天气，热水的水质，容易引起上火。

食物太辣了。当然，引起宝宝生气的原因包括宝宝的食物。也许有一些食物，妈妈们认为对宝宝的健康有好处，但是她们没有考虑到一些食物的副作用。比如芒果虽然对宝宝健康有好处，但是却极易上火。

喝水太少宝宝很小的时候就需要很大的能力。当然，妈妈应该给宝宝均衡的食物量。一些父母忘记给他们的宝宝喝水，以便吃更多的水果和肉。喝水一直是医生嘱咐给孩子喝水，喝水太少也可能导致宝宝上火。

参考资料:

吃这些食物将有助于减少火灾-人的网络