男性可以吃养生堂的维生素E吗？男性吃维生素E有什么好作用？
1，男人可以吃维生素E吗？
维生素E能抵抗自由基，延缓衰老，增强免疫力，预防心血管疾病，保护肝脏，防止皮肤角质化。药物对不同的人，不同的性别，不同的年龄有不同的作用。那么，男性可以吃养生堂的维生素E吗？有什么好的效果？
其实维生素E不仅对女性有好处，对男性也有好处。有糖尿病和心脏病病史的男性高血压患者可以从补充维生素E中获得帮助。另一方面，吸烟的男性需要摄入更多的维生素E来消除自由基。
很多朋友可能会发现，几乎所有的防晒霜都有抗氧化的作用，但是再好的护肤品还是含有化学物质的。纯天然的抗氧化剂是维生素E，一天一颗，非常方便，从根本上抵御太阳的辐射。
天然维生素E能有效提高人体耐力，增强免疫功能，具有明显的抗衰老、防病防癌作用。能降低胆固醇，改善人体微循环；能有效预防心脑血管疾病。天然维生素e也是美容护肤的最佳选择。具有清除人体内氧自由基的作用，防止生理斑的产生，对紫外线灼伤的皮肤起到良好的修复作用。容易被皮肤吸收，能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤弹性。
维生素e也叫抗不孕维生素。一类由生育酚组成的脂溶性维生素。自然存在的有8种。一般指α-生育酚。
2、维生素e的功效。
一、维生素E的作用(针对成年女性)。维生素E是延缓衰老、美容祛斑的珍品。从三四十岁女性对维生素E的追求，到18岁少女的偏爱，维生素E已经成为爱美的成年女性朋友的日常必需品。这是因为在维生素E的作用下，女性皮肤免受自由基、皮肤衰老、皮肤上的脂褐素沉积和生理性色素斑的侵害。而且维生素E还能对被紫外线意外灼伤的皮肤起到很好的修复作用。此外，维生素E还有助于治疗痛经、不孕症、习惯性流产，对保护胎儿、预防新生儿溶血和黄疸有很好的作用。
生育酚
二、维生素E不仅是成年女性的选择，也是中老年人不可或缺的产品。维生素E的效果也相当显著。与中青年人相比，中老年人的身体和器官功能开始下降，体内自由基的积累增加，组织和血液中的脂质过氧化物增加，因此动脉粥样硬化、脑血栓等疾病的风险大大增加。维生素E具有很强的抗氧化作用，能帮助减少自由基，防止脂质过氧化物的增加，维持冠状动脉的活力，防止动脉硬化和血栓形成，在心脑血管疾病的防治中发挥重要作用。维生素e还可以保护中老年人的细胞膜免受自由基的侵害，延缓衰老。对于青少年来说，维生素E可以提高耐力，增强免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉耐力，防止脂肪的氧化，维持组织的正常代谢，对保证青少年的正常生长发育具有重要作用。
第三，维生素E的作用包括:促进垂体促性腺激素的分泌，促进精子的产生和活动，增加卵巢功能，增加卵泡，增加黄体细胞，增强孕酮的作用。缺乏时，生殖器官受损，不易受精或引起习惯性流产；改善脂质代谢，会导致血浆胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)升高，形成动脉粥样硬化；对氧敏感，易被氧化，所以能保护其他易被氧化的物质，如不饱和脂肪酸、维生素A、ATP等。减少脂质过氧化物的产生，保护机体细胞免受自由基的毒害，充分发挥被保护物质的特定生理功能；稳定细胞膜和细胞的脂质部分，降低红细胞的脆性，防止溶血。缺乏时发生溶血性贫血；高剂量可促进毛细血管和小血管增生，改善外周循环；保护皮肤，使其有弹性。维生素E可以稳定细胞膜的蛋白质活性结构，促进肌肉的正常发育，保持皮肤的弹性，使皮肤和身体保持活力。维生素E进入皮肤细胞，可以直接帮助皮肤抵御自由基、紫外线、污染物的入侵，防止皮肤因一些慢性或隐性伤害而失去弹性，直至衰老。
第四，维生素E对皮肤有抗衰老作用。VE能有效抵抗自由基的氧化损伤，阻止脂质过氧化的连锁反应，保持真皮组织间的接触，使皮肤光滑有弹性，从而达到抗衰老的效果，尤其是抗衰老的效果。维生素E可以淡化和去除褐斑，ve可以促进皮肤营养物质的运输和吸收以及代谢废物的排泄，加速沉积的脂褐素的排出。从而淡化和去除褐斑。天然维生素E可以锁住皮肤中的水分，VE可以保护皮肤的细胞膜免受来自内部的自由基的氧化损伤，帮助修复和巩固皮肤的天然锁水屏障。VE锁住肌肤水分，由内而外为肌肤提供深层滋养。
天然维生素e的功效:
(1)妊娠纹的预防:准妈妈可以在6个月左右选择天然VE揉肚子，增强皮肤的弹性，这样就不容易长妊娠纹了。
(2)治疗晒伤:效果极佳(使用前用冰毛巾、绿茶敷脸)；斑斑美白
(3)除皱:直接涂在眼角有细纹的地方(建议晚上涂，每天一次)。
(4)美白养颜:将2滴面霜涂于面部，再涂上珍珠粉，美白养颜。
(5)手部保护:将双手放入加有几滴醋和冷水的盐水中浸泡15分钟。洗完之后，把VE放在手上，手会立刻变得光滑细嫩。
(6)可以擦在眉毛和睫毛上，提供营养，让眉毛和睫毛更长更黑。
(7)可直接涂于体表皮肤的任何部位，具有保湿、抗氧化、护肤的作用。冬天涂在嘴唇上，可以防止干脱皮。