如何做一道健康的鸡舍汤?

1,材料:鸡舍1条鲳鱼,红枣7枚,枸杞适量,党参适量,黄芪适量,生姜少许。

2.练习:

(1)药材洗净浸泡5分钟后方可使用。

(2)鸡舍中的斑点鲳鱼去内脏、清洗、腌制。

(3)此时应先将药材煮沸,再将鱼煎熟。

(4)准备姜片,用油炒香。

(5)把鱼放下。

(6)煎两面。

(7)将煮好的药汤一半倒入锅中。

(8)将鱼和药汤煮两分钟。

(9)倒回锅中。

(10)这样做出来的汤很好吃。

(11)煮20分钟。

(12)最后加点盐调味。

(13)美味的鱼汤做好了,蛋白质十足。