虾怎么做补肾效果最好？

仙茅虾

原料和方法:仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。用清水洗净仙茅。大虾用清水洗净，去壳，去掉虾肠。姜切末。将上述原料一起放入泥锅中，加入适量的水，中火煮1小时，加入少许盐。

酒浸虾

原料和方法:虾600克，绍兴酒适量。将虾洗净，切去头部和胡须，清洗肠胃。然后用绍酒将虾煮2分钟，根据自己的喜好加入调料。浸泡1小时即可食用。

米酒炸大虾

原料和方法:大虾300克，米酒适量，生姜3克。将大虾去肠，洗净，用米酒浸泡15分钟，捞出，放油，大火炒姜，调味，即可食用。

清蒸虾

原料和方法:虾15g，海马10g，公鸡1，调料和清汤。方法:公鸡宰杀后，去毛、去内脏，洗净，放入盆中。海马、虾仁用温水洗净，用鸡肉浸泡，加入调料和清汤，蒸熟。

韭菜炒虾

原料和方法:韭菜适量，鲜虾250g，生姜3片。制法:将虾去肠去壳，姜片炒香，加入鲜虾炒熟。韭菜略炒，配虾仁食用。

蒜蓉干炸大虾

食材及做法:虾250g，蒜20g，1盐和胡椒粉。虾洗净，切去头尾，沥干。锅内加浓油，下蒜和椒盐炒香，出锅。