芡实的功效与作用

芡实是一种中药，具有很高的药用价值和疗效。你可以从下面的文章中详细了解。芡实剧有很好的滋补强壮作用，类似于莲子，而芡实在补肾壮阳和治疗一些肾虚疾病方面有独特的功效。下面这篇文章就是关于它的。芡实素有“水中人参”之称，具有健脾养胃、益肾固精的作用。可分为南、北两种。秋楠主要产于湖南、广东、安徽南部和江苏南部。北蓼又名塘蓼，主产于山东、安徽北部、江苏北部，质地略次于南蓼。中医养生学认为，芡实对脾胃最有益。宋代大文豪苏东坡晚年身体依然健康，面色红润，思维敏捷。原来，根据他在书中的自述，他几十年来主要得益于每天吃煮熟的芡实，所以腰腿结实，走路有力。提倡秋季食用芡实也是有意义的，因为它可以调节夏季食用的脾胃功能。脾胃充实后，人体可以通过多吃补药或难消化的补药来适应，对身体有益。已知芡实含有丰富的碳水化合物，约占75%，而脂肪只含有0.2%，因此很容易被人体吸收。既能健脾益胃，又能补充营养。平时如果消化不良，或者出汗太多容易拉肚子，经常吃芡实粥或者煮红糖水喝，效果不错。如果芡实和瘦肉一起炖，对缓解神经痛、头痛、关节痛和腰腿痛也有好处。根据上面的介绍，相信大家对芡实的营养价值和功效都有了一定的了解。