网上买的关东最好是黄玉米。有什么好处？

来自关东友家的白玉米和黄玉米都具有很高的营养价值，并且含有丰富的糖、蛋白质、胡萝卜素、叶黄素、氨基酸和微量矿物质，因此如果经常适量食用，对身体非常有益。

但是白玉米和黄玉米的营养价值还是有区别的，黄玉米的营养价值更全面。

黄玉米所含的叶黄素、维生素A、核黄素等成分远高于白玉米，因此常吃黄玉米能起到很好的预防心脏病和癌症的作用。

相信看完文章，大家都知道以后怎么买玉米了吧？

想减脂减肥，需要买黄玉米，白玉米通便，黄玉米保健。

而且我们的炖肉可能是直接煮的，黄色的甜玉米口感明显更好，更甜更脆。而白玉米，口感软糯，不能长时间炖。