布鲁姆，你知道春天比较适合吃什么食物吗？

春天吃蔬菜很健康。蔬菜中还含有人体健康所需的多种维生素和钙、铁、锌等微量元素。

1，菠菜。菠菜一年四季都可以种植，也是一年四季都可以上市的时令蔬菜。菠菜还富含胡萝卜素、钙、铁等维生素，以及硒。菠菜是补铁补血的天然蔬菜，就像那些年我们经常看的“水手吃菠菜”一样。春天来了，花开了，草也绿了。对应春季毛发生长的特点。我们也可以多吃豆芽之类的蔬菜。各种豆芽、菜苗，以及香椿、荠菜、蒲公英、韭菜、竹笋等都是最合适的选择。春天又准时到了！在迎面吹来的暖风里，在盛开的鲜花里！让我们带着新的希望和自信迎接更加美好的生活！

2.春天野外的各种野菜。春天野菜非常丰富。如蒲公英、荠菜、面菜、马牙、断耳根等等，这些蔬菜在野外随处可见，现在越来越多的人在外出春游时会采摘野菜来吃。这些野菜一直都是很时尚的蔬菜。

3.吃两个芽。一个是刺芽，一个是香椿芽。其实这两种芽差不多。我们可以看到树干上是否有尖锐的刺。刺是刺芽，刺是香椿芽。这两种芽菜采收期短，产量低，价格高，是春季难得的山珍鲜。

春天，万物复苏，细菌和病毒开始大量繁殖。这时候就需要补充足够的维生素，增强体质，提高抗病毒能力。宜多吃胡萝卜、绿叶蔬菜和一些新奇的水果。同时，一定要注意，春季本来火气就比较大，要少吃生冷食物，防止吃得太油腻，以免增加肝脏负担，影响健康。还有就是要注意多喝水，补充身体所需的水分。