如何看待90后第一批成为中风高危人群？年轻人可以采取哪些措施来增加对未来生活的安全感？
疾病之所以开始年轻化，和当代年轻人不良的生活习惯有很大关系。现代生活节奏快，工作压力大，会导致年轻人长期睡眠不足，情绪不佳。为了缓解情绪暴饮暴食，长期下去会对身体造成不可逆的伤害。
所以我现在控制自己一周只喝一次奶茶，和朋友吃饭尽量去清淡一点的餐厅，每天晚上回家做一点运动，能走的话从来不坐公交，能站的时候尽量少坐。
我觉得要变得健康并不是要放弃所有的快乐，就是要重视自己的健康，把享受快乐的岁月变得更长，及时吃喝玩乐，但忽视健康隐患只是时间问题，还是要预防，未雨绸缪。
一、什么是中风？
中风又称“中风”、“脑血管意外”。是一种急性脑血管疾病，分为出血性中风和缺血性中风。其特点是发病率高、致残率高、死亡率高、经济负担重。
40岁以下的中风称为青年中风。年轻的脑卒中患者往往有这些相似之处:男性，吸烟，运动少，经常熬夜，有糖尿病、高血压等基础疾病，不知道也不知道，不干预。
二、为什么中风年轻化？
1.精神压力:一些年轻人由于压力而心情不好，这是中风的危险因素之一。
2.不健康的生活方式:一些年轻人有各种不健康的生活方式，如熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼、过度饮酒和吸烟。
三。应对策略和预防措施
年轻人自己也要积极改善生活方式，比如减少抽烟喝酒，保持良好的饮食习惯，增加锻炼。此外，定期体检也是早期发现和预防脑卒中的重要手段。
除了养成健康的生活方式，还要定期筛查脑卒中的危险因素，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，才能有效防治脑卒中。
1.保持健康的生活习惯
饮食清淡，适度加强体育锻炼，戒烟限酒，避免久坐等。，保持情绪稳定，定期进行健康检查，发现问题早预防早治疗。
2.有相关疾病的患者要注意。
高血压患者要注意控制血压，坚持服用降压药；
高血脂患者应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物；
糖尿病患者和高危人群应积极控制血糖；
房颤或其他心脏病患者应控制与心脏病相关的危险因素。
第四，快速识别笔画非常重要。每个人都必须牢记快速规则！
f面
脸部两侧不对称，或嘴角歪斜，面部表情僵硬；
a型臂
双臂水平抬起或站立，一肢无力下垂或站立不稳；
S-Speech(语音)
说话困难，吐字不清，用词不顺耳。
T-Time(时间)
如果你遇到以上任何一种症状，尽快拨打急救电话？120，把握智疗时机。