排毒后怎么再吃
在服用排毒套餐期间，因为停止了平时的饮食，胃肠道的消化能力变弱了。同时，在排毒排便后，胃黏膜和肠黏膜处于一种娇嫩的状态或处于被修复的状态。如果一下子吃多了，会增加肠胃负担，引起消化不良，同时会造成肠胃器官的微妙损伤。而且，还会导致正在进行的身体修复停止。
我讲个故事，大家就明白为什么排毒套餐要在服用后逐渐过渡到正常饮食了。二战期间，纳粹德国建造了波兰最大的集中营——奥斯威辛集中营。这真是人间地狱，数百万形形色色的人惨遭蹂躏。超过165438+万犹太人、苏联战俘和无辜民众被纳粹杀害。1945 65438+10月27日，苏联红军解放了这座集中营，救出了少数幸存者。想想看，这些人多幸运啊！胜利后，盟军和当地群众组织为这些饥饿瘦弱的幸存者准备了丰盛的饭菜。结果如何？许多人死于消化不良。他们没有倒在纳粹歹徒的屠刀和毒气室下，而是倒在了亲朋好友的美食餐桌上。这个典型的例子被医学界研究了很多年，在人类历史上留下了惨痛的教训。
虽然我们已经服完了产品，但是排毒系统还在紧张的工作，清理垃圾的工作还远没有结束。特别是肝脏和肾脏处于排毒状态，负担很重。
人体的气血能量是有限的，消化食物、排毒、修复身体都需要能量。如果在恢复进食的过程中大量进食，会消耗大量的能量，使排毒和身体修复的能量严重不足，导致它们无法正常工作，产品的排毒健身功能也无法体现。
因此，在服用该产品后，我们应该逐渐过渡到正常的饮食，以保护胃肠消化系统和肝肾解毒系统。扩大战果，增强防病治病、强身健体的良好效果。
恢复正常饮食有一个基本原则，就是服用产品多少天，再吃多少天。健康生活营是三天两夜，所以我们要三天两夜才能恢复正常饮食。
下面，我再具体告诉你怎么吃。
先说一下生活营结束后暂时不吃排毒套餐的人如何恢复进食:
营地结束后的下午，可以喝点小米汤或者稀玉米粥，也可以喝点榨汁机榨的果汁或者蔬菜汁。如果没有榨汁机，就吃软的水果。第二天还是一样。第三天可以吃一点干粥或者一些清淡的炖菜。三天两夜后，逐渐过渡到正常饮食。在以后的一段时间里，还是要保持清淡饮食，吃七八分饱或者少吃，少吃或者不吃大鱼大肉，坚持的时间越长，效果越严格越好。
现在说说生活营结束后如何恢复进食，继续吃产品。服用该产品15天后，再次进食需要15天。前三天喝没放碱的小米汤或稀玉米粥，喝自己榨的果汁和蔬菜汁。从第四天开始吃粥，粥里不要放碱。尽量不要吃用牙齿咀嚼过的食物。从第9天开始，逐渐开始向正常饮食过渡。原理是:从稀疏到略干，从柔软到略硬，从少到略多，从简单到略复杂。一定要记住:饮食清淡，不要吃太多。
恢复进食期间，尽量不吃糖，少吃甜食水果，因为吃糖容易加重肝脏负担；也要少吃盐。吃盐容易增加肾脏负担，引起水肿和喉咙发痒。不要喝酒和抽烟；不要吃有很多调味品的食物；不吃烧烤或油炸食品；尽量不要吃各种含有大量添加剂的精制食品；不要吃肉。多吃纤维含量高、有保湿作用的蔬菜水果。如:木耳、银耳、蘑菇、鲜蘑菇、大白菜、油菜、韭菜、芹菜、生菜、南瓜、苦瓜、红薯等。
体质特别虚弱、营养不良、低血糖、气血明显不足的人，在恢复进食期间，可补充“牛初乳复方粉”、“血易宝”、“简一活力素”。
体质强的人，在恢复进食期间，可以服用“血精宝”清血解毒。
恢复进食期间最好连续服用“麦秸粉”；每天至少喝3升水；饿的时候可以加入葡萄籽纤维复合粉，可以增加能量，排毒祛病效果更好。
保持好心情；尽量少看电视、小说、玩电脑游戏；杜绝性交；避免剧烈运动。
在恢复进食期间，大部分人对排毒改善的反应并没有那么强烈。但是，少数人会继续出现排毒反应，这是好事。别担心。只要不严重，就不用急着打针吃药。为了得到长久的健康，必须克服眼前的困难和低级的身心欲望。
总之，再投喂是一个非常重要的阶段和过程。把握好了会对祛病强身有很好的作用，把握不好也会对身体造成不应有的损失。
恢复进食后，不要一下子大吃大喝，仿佛自己终于解放了。我想弥补过去的损失，那会温柔地毁掉我刚刚得到的排毒健身成果。为了保持良好的效果，我们必须继续保持清淡的饮食。大概过了三个月，我养成了良好的饮食习惯，远离亚健康和慢性病。
卫生部倡导“中国人需要一场饮食革命”，那就从现在开始吧！
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