吃面条的利与弊

一、面条中含有铜，虽然朋友体内对铜的需求量不是很大，但是铜作为朋友体内不可或缺的微量元素，而面条恰恰含有铜，对朋友发质的发育起到了非常好的作用，所以朋友适量吃一些面条也可以起到护发的作用！

第二，面条对帮助朋友养胃有很好的作用，所以肠胃消化不良的朋友可以将面条插入主食中食用。因为面条更容易吸收，面汤可以帮助朋友暖胃，胃不好的朋友可以多吃面条养胃！

第三，面条中蛋白质的含量非常丰富，所以丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需要，从而保证朋友们身体的一个基本需要，但是朋友们一定要注意把面条煮透，这样可以预防很多肠道疾病，会更有利于朋友们的身体健康！

第四，面条热量低，在烹饪过程中会吸收大量水分。100克面条煮熟后会变成400克。

第五，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃里消化慢，让人长时间有饱腹感，不容易饿。

第六，面条可以分解脂肪，因为面条不含脂肪，可以使胰岛素保持正常稳定的水平，进而使血糖长期稳定。

缺点:

普通人可以吃，湿热者不宜吃面。

吃面条的方法多种多样，有水凉面，也有温度极高的油面，但孙建议，为了清凉和刺激，不要吃凉的或过热的面条。太热面对食道会造成损伤，太冷不利于消化吸收，很多时候，吃一碗温热的面条是最合适的。

扩展数据:

鲜面条包括刀削面、拉面和拉面。刀削面的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等。一般市面上的鲜刀削面都是机器做的，口感和味道都比挂面好，但是很多人还是喜欢吃手工面。

面条的制作方法随着季节的变化而不断变化。

冬天天气冷了，人们多吃汤面、拉面、烩面条，里面放些干菜、酸菜或新鲜蔬菜。有些地方的人喜欢吃素面，有些地方的人经常把面糊拌成面汤。这种带糊的面条俗称“糊汤面”

夏天，人们吃更多的面条。面条煮熟后取出，放入冷水或阴阳水(开水混冷水)中，与蒜汁、苋菜、荆芥、黄瓜丝混合。吃的时候清凉解暑，防暑降温。

春天和秋天，人们吃面条和面条。在蒜苔和豆角的收获季节，家家户户都喜欢用蒜苔和豆角做面条。因为这些菜是面条的固定菜，蒜薹、豆角上市的时候，人们吃面最多，一般三两天至少吃一次面。

市场上出现了彩色面条。顾名思义，营养丰富的彩色面条不是靠色素来增色，而是用蔬菜水果添加到面条中，使面条色彩鲜艳，具有普通面条所没有的营养。

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