秋天的美食

一年四季都有时令食物，秋季也不例外，包括如何享用美味的螃蟹、菱角烹饪食谱和秋季养生等。不要辜负我们中华民族的好名声。

现在是秋天了，虽然夏天的炎热还没有消失。秋天，阳气渐消，阴气渐寒。按照传统说法，秋季物候干燥，人体需要滋润。所以，目前宜多喝润心的汤。人如果不注意，往往会出现腹泻、咽干、咳嗽、感冒等症状。这是因为人们忽视了保暖和保湿，使身体没有很好的过渡。秋季疏于保养身体，容易为冬季生病埋下隐患。所以，秋季如果能吃得对，吃得好，往往可以强身健体，提高抵抗力，让人安全过冬。

秋天来了，又到了赏肥秋蟹的最佳时机！然而秋天除了品尝螃蟹，还有一种美食是你不能错过的！你想到了吗？是关于总统的！菱角！

菱角引种

荸荠又名菱角、菱角，包括黑栗、二角栗、四角栗。荸荠是一种一年生水生植物，叶片呈菱形，浮出水面，茎为地下茎。它有白花，但不明显，所以没有观赏价值。主要食用部分为果实，俗称菱角，其种子为菱角仁。

菱角的成分

1.淀粉:菱角富含淀粉。

2.蛋白质。

3.维生素:菱角含有维生素B2、维生素C等维生素..

4.矿物质:菱角含有铁、钙、磷等多种矿物质。

菱角的功能

1.荸荠在中医上有清暑止渴、平复中焦、补中焦、养脏解毒的作用。

2.益脾祛病强身:适用于体弱老人和儿童。

3.抗癌:日本实验证明，每天喝新鲜的菱角汁有助于抗癌。

4.减肥:因为没有脂肪，所以

5.其他:减肥、解酒、解热、利尿、开洞等。美味的大闸蟹