有没有人能帮我看看这些食材,橘子,苹果,大米,红枣,银耳,可以配粥吃?
其中大米+红枣+银耳粥效果非常好!
材料:大米100g,红枣30g,银耳20g,枸杞20g,水适量。
步骤
1.准备原料:银耳、红枣、大米、枸杞。
2.银耳用清水浸泡,洗净备用。
3.淘米提前泡半小时,红枣泡几分钟。
4.将米饭、红枣和银耳同时倒入电压力锅。
5.放入适量的水。
6.盖上盖子,插上电源。选择养生粥按钮。(约23分钟)
7.时间到了,打开锅盖,用流水冲洗枸杞,然后放入煮好的粥中。
8.将枸杞略拌,然后盖上锅盖,小火煨一会儿。
9.端上碗,尽情享用。喜欢甜嘴的可以放点冰糖吃。)