适合长期熬夜的养肝茶有哪些？

菊花茶具有明目、清热解毒的功效，能平肝、养肝、护肝。但是，对于经常对着电脑工作的女性来说，春天应该经常喝对美容养颜非常健康的花茶。

2、金银花

金银花茶具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血的功效。春天需要多喝一些排毒的食物，这样可以让体内的毒素快速排出体外，也可以加强身体的防御功能。

长期睡眠不足会产生可怕的后果。

有时间才能睡觉，睡觉也要一点时间。还有一个新的认知:早睡是浪费生命，利用好晚上的时间去做很多应该做的事情，其实是一种延年益寿的方法。

其实这种所谓的争取时间的方式，只是缩短了人的生命而已。虽然人一生中有1/3的时间是在床上度过的，但在睡眠中，人体的各项指标都在变化更新，从而使生命鲜活起来。

人民网-酒精中毒+长期熬夜成肝病有些花茶可以养肝。

人民网-长期熬夜带来7大伤害，减寿20年。